有人說，腦才是思維的中樞，心不過是個“血泵”。其實，一個人心臟跳動的緩急強弱，也就是心臟自身的節奏韻律，完全可以控制人的心理變化。中醫講“心主神明，魂魄意志，皆為其統”，便是這個道理。

因此改變了心臟跳動的節律，也就改變了人的心理狀態。心臟實際上是一種具有思維能力的智慧臟器。今天我們就來說一下對心臟很重要的心經!

心者，君主之官，神明出焉。而手少陰心經主要負責給心臟補充血液，讓心臟更好地推動周身的血液執行。

所以以心臟為主的心經對人體至關重要。心經一旦出現堵塞就會心痛，心失所養，心神不寧，心悸，失眠等。心又主神明，心神被擾，則會神志失常。

養心還得從心經開始!疏通心經，可以調理心胸痛，頭痛，眩暈，精神病，失眠，憂鬱等症。

何謂手少陰心經?

心經與小腸經相表裡，分佈於人體腋下、上肢內側後緣、手掌及手小指橈側。

循行9個穴位，首穴為極泉，末穴為少衝，其它穴位分別是少海(合)，靈道(經)，通裡(絡)，陰郄(郄)，神門(輸、原)，少府(滎)。

極泉在腋窩部，其餘8穴分佈在上肢掌側面的尺側。

心經執行時辰：午時(11--13：00)

心經主要穴位

極泉強心健體有特效

青靈祛除疼痛無煩惱

少海神經衰弱找少海

神門寧心提神療效好

少府治療心痛寧神志

少衝急救中風掐少衝

如何疏通心經?

疏通心經平時可通過鍛鍊，按摩，拍打，刮痧，拔罐，艾灸，手針等方法刺激穴位，疏通經絡可以加速血液迴圈，保證養分能送達全身，提高頭部的血液含氧量和身體免疫力。

1、心血管類疾病潛伏在心經上

《黃帝內經》中說，本經有了異常變動就表現為咽喉乾燥，心口痛，口渴要喝水;還可發為前臂部的氣血阻逆，如厥冷、麻木、痠痛等症。

本經所屬腧穴能主治有關“心”方面所發生的病症。如，胸、心、迴圈系統病症、神經精神系統病症以及經脈循行所過部位的病症。

因此，在身體保養方面，循經按揉可以放鬆上臂肌肉，疏通心經的經氣。對重點穴位進行按壓敲擊，還可以預防冠心病、肺心病以及改善頸椎病壓迫神經所導致的上肢麻木等，此外還能治療失眠等“心神不守”的疾病。

2、彈撥極泉穴，對心腦疾病很奏效

極泉是手少陰心經要穴。本穴不便針刺，但是用彈撥手法按壓極泉穴，能夠迅速改善因氣血不暢引起的心悸、胸悶、氣短、呼吸困難、失眠、神經衰弱以及心腦疾病。

操作手法：先用手指點按在穴位上，稍微加力至有點酸脹等感覺為止，然後向旁邊撥動，注意撥動時手指的力不要減。一般會有麻感順著手臂向下傳導直到手指。

3、手臂屈伸不利，點揉少海穴

少海穴意指心經的地部經水匯合於本穴。

少海穴可以用來治療肘關節及其周圍組織的病變，比如屈伸不利、落枕、前臂麻木及肘關節周圍軟組織疾患等，治療時主要是在穴位上進行點揉。

如“Golf肘”，好發於青壯年，特別是肘部有損傷或從事運動、體力勞動的運動員、工人、農民身上。每日點揉此穴。當然，還要配以其他穴位，如肩髃穴、肩井穴、小海穴、青靈穴。

4、按摩神門穴可提神醒腦

按摩神門穴，能鼓舞頭面部氣血，用腦後和緩按揉，能夠解除疲乏，振作精神，救急時重力按陷，有助於提神醒腦。

按摩時，拇指指端放在神門穴處，用指端甲緣按掐，一掐一鬆，連做14次。

之後，用拇指指端推擦，連做1分鐘。力量適中即可。

養生當養心，不管從生理層面還是心理層面，養心都是極其重要的。心經的疏通對人體的生理和心理健康都非常重要，為了健康著想，掌握一些疏通經絡的方法很有必要。