喝水和排尿是一個水分迴圈的問題。人們喝水是為了給身體補充水分，但實際上人們每天飲用的水是超過身體所需的，這部分多餘的水分就會通過腎臟排洩出去。多喝水不僅可以滋潤腸道、促進消化吸收；也可以加速血液循壞，避免血管堵塞；更可以幫助身體排毒和清理垃圾。多喝水對於身體的好處的確是不可否定的，可是為什麼每次喝完水就想排尿呢？是不是腎臟出了問題？如果你有疑問，不妨看看這個。

1.喝完水就想小便，可能是你的腎臟出了問題

人每天會喝掉很多水，腎臟也就會過濾掉很多水，可以說，腎臟的過濾功能決定了我們身體對於水的敏感度。腎臟在進行正常的過濾功能時，是需要時間來將剛剛喝完的水過濾掉的，也就是說，當人們喝完水後，進入體內的水分會在腎臟處停留30分鐘組左右，這30分鐘也就是水的代謝時間。當你的腎臟足夠健康時，它是有時間來將這些水分代謝掉的，如果你的腎臟=功能不是很強大，水分就無法在腎臟處停留，就會讓人產生強大的尿意。所以當你一喝水就想小便時，並不一定代表那是你的腎臟過濾功能快，有可能是你的腎臟出現了哪一方面的問題。

2.怎樣喝水才不會讓人一喝就想尿

很多人都有一個壞習慣，那就是不渴時不喝水，一渴時瘋狂喝水。所以當你因為口渴而想要喝水時，喝水的速度不宜過快。當你感覺口渴時，那是身體真的缺水了，這時如果你的喝水速度過快，水分在身體內的停留時間就會縮短，不僅不能夠給身體補充水分，也會讓腎臟無法一時過濾那麼多水而使人很快地感受到尿意。所以此時喝水應該慢慢地喝，給身體吸收的時間。

喝水對人的身體的確有很大的好處，但是喝水喝的過多，對身體的影響可能就不光是好的方面了。一天八杯水這個說法影響了很多人，但其實人一天的喝水量並不是越多越好。如果你每天都喝很多水，腎臟對水的過濾功能都是有限的，大量的水會增加腎臟的過濾負擔，也會讓你一喝水就想小便，所以喝水的量最好是合適的，而不是越多越好。