春發夏長 秋收冬藏

一時一辰 順應為之

夏天是萬物生長、秀美豐滿之時，對於我們的身體來說亦是如此，是舒展充沛、氣韻生動的季節。

最近幾年，除了綠茶、紅茶、烏龍茶外，中草藥泡水當茶飲也成為了一種時尚。

將中藥溶於茶水之中，飲用適口，還便捷有效，對人體有極好的保健作用，還能治療某些疾病。

中藥茶飲的特點

1

使用方便

中藥茶飲或者是分包裝配好的，或者是可以根據個人口味隨時調整的，想喝時用開水泡10分鐘即可飲用。

2

藥效充分

中藥茶飲所含的芳香類有效成分高，避免因長時間高溫煎煮而影響藥效，利用率更高。

中藥茶飲服用方式

1

泡服

主要適用於輕泡型花葉類藥材，如菊花、玫瑰花、金銀花、薄荷、藿香，可直接開水泡服，沖泡後蓋緊避免芳香物質揮發掉。

2

煎服

主要適用於根莖、果實、種子類藥材，如甘草、麥冬、決明子，煎煮前需先充分浸泡，讓中藥飲片完全溼潤，避免澱粉糊化和蛋白質變性和細胞壁硬化,防止飲片毛細管的通道孔隙阻塞，讓藥效得到充分發揮。

如何挑選中藥飲片？

建議到醫院在專業醫生的建議下選擇中藥茶飲，避免引起副作用。

中藥茶飲可治病養生

中藥茶飲對於治療咽喉類疾病和泌尿系統疾病有著突出療效。

武漢市中醫醫院研發了各類中藥茶飲，適合不同人群服用。

1

三仙飲：可健脾開胃、消食化積。

2

清顏茶：可疏肝解鬱、活血美顏。

中藥茶飲要適可而止

中藥茶飲作為輔助治療，不建議長期固定使用，飲用時長因根據個人體質而定。

中藥講究中庸之道，應隨著病情的好轉做出適當的調整，比如胖大海，有清肺利咽的功效，但如果長期喝也會引起腹瀉；上班族經常泡玫瑰花茶來治療失眠，但玫瑰花性溫，長期喝反而會傷陰耗氣，加重失眠。

* 症狀好轉了就要及時減藥，症狀消失了就要停止服用，避免過猶不及。

中藥茶飲不能

完全替代藥物治療

中藥茶飲是中藥傳統劑型的一種，對於某些急性的熱性病和陰虛的慢性病，有比較好的療效。

對於一些病因較多、病症較複雜的疾病，所需的藥材就更多，而各種藥材中，有的堅硬，有的刺激性大，是不合適作為中藥茶飲配方的。

這些藥材泡水喝要分清體質

1

羅漢果

有清肺利咽、滑腸通便的功效，但不適用於所有人，腸胃寒的人需合理控制藥量。

2

枸杞菊花茶

不適用於孕婦，對於脾胃虛寒的體質，一定要控制用量。

提高免疫力的中藥茶飲

免疫力在中醫裡也稱為人體的正氣，影響正氣的因素有陰虛、陽虛、氣虛、血虛、肝鬱不舒等，要提高正氣，需要根據不同的體質來對症用藥，單獨調配中藥茶飲。

*中醫 “肺炎2號方”也可以作為茶飲來預防新冠肺炎病毒，但不必長期服用，最多連續服用半個月即可停用。

改善失眠的中藥茶飲妙方

引起失眠的原因有很多，包括陰虛、血虛、肝鬱不舒等，需得辨證施治。

常見的治療失眠的藥材有玫瑰花、百合、合歡花、酸棗仁等，但前提是一定要弄清楚自己的問題出在哪兒。