在剛剛過去的小長假裡，我接受了幾個喜愛戶外運動的朋友邀請，來了一次徒步穿越活動，第一次感受了這項運動的魅力。以前戶外運動在我印象裡都得大包小包帶著一堆裝備出門，自己親身加入了之後才知道，戶外徒步的核心裝備就四樣：揹包、徒步鞋、速乾衣褲、戶外手錶，把這幾樣裝備準備好，戶外徒步奏是那麼簡單！特別是現在的戶外智慧手錶，一樣裝備頂過去好幾樣，真是戶外徒步必備良品！

以我自己手上戴著的華米 Amazfit T-Rex Pro 為例，它就集成了戶外徒步中最重要的幾樣工具，在這次徒步穿越中也幫了我不少忙，給了我不小的驚喜。下面我就來給大家掰扯一下，有哪些工具是戶外徒步必備的，而這款手錶又是怎麼實現的，感興趣的小夥伴看完之後也可以有一個簡單的參考。

首先，在戶外運動中時刻掌握方位感極其重要，很多的戶外遇險，都是由於在野外迷失方向造成的。戶外環境不像是城市那樣有明確的道路規劃，甚至很多時候連路都沒有，通常情況需要我們透過指南針、植被等來判別需要前進的方向，有時還要配合 GPS 和地圖進行軌跡追蹤。

這塊 Amazfit T-Rex Pro 在手錶內集成了指南針、氣壓高度計以及四星三模定位系統，使用者可以在 GPS+GLONASS、GPS+伽利略、GPS+北斗三種模組中選擇最適合自己當前所處地域的定位模組。我這次徒步時就嘗試使用了GPS+北斗，定位非常精準，比單一GPS更利於追蹤定位，沒有出現過以前手機 GPS 訊號不好“把人給丟了”的情況。

除了指南針、高度計和GPS這些能夠幫助自己確定方位的功能之外，血氧飽和度檢測、心率監測等生理資料等監測功能也是非常重要的。面對千變萬化的戶外環境，時刻關注自己的生理狀況有助於提早發現潛在的隱患。特別是第一次上高原，都要預防和警惕高原反應，隨時關注自己的血氧水平，在以前，人們可能會隨身攜帶脈搏血氧檢測儀和心率帶，而如今，這些功能都可以透過小小的智慧手錶來搞定。

Amazfit T-Rex Pro 透過搭載 BioTracker 2 生物感測器，可以檢測包括心率、血氧、睡眠在內的一系列健康資料，並且及時提供相應的健康預警，有利於幫助我們瞭解身體對目前海拔高度的適應狀態。和我同行的朋友就說，之前有些小白，經常在剛入門的時候因為“莽撞”，短時間內運動量過多而出現氣不順、走不動的情況，如果有這麼一塊手錶來提供心率、血氧、配速資料，其實是可以更好地幫助我們規劃運動節奏，避免盲目運動導致的身體負擔。