很多人都不知道在我們的腳底有個普通卻有強大的強壯穴，一旦把它打通，它就會從腳底如泉水一般，湧出生命動力。經常按摩這穴位好處讓你意想不到的體驗，從你腳一直補到頭。

腳底有個強壯穴：湧泉穴。

湧泉穴的刺激方法：湧泉穴位於足底，艾灸盒按摩的方法最適合疏通它而且很方便。

湧泉穴是腎精的第一穴位，也就是腎精的井穴。而井穴就是源頭的意思，腎經之氣猶如源泉之水，湧出灌溉周身四肢各處、固本扶正，強身健體。

有些人練金雞獨立想把氣血引到腳上，實際就是引到湧泉穴上，這個叫做引血歸源。因為湧泉穴也是人體延壽強體的大穴，引血歸源可以讓腎精充足、耳聰目明、身體強健。

腎中之元氣，就是生命的原動力，是人體的先天之本，對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。女性各種疾病往往都是跟腎虛有關，其中就包括不孕。

而湧泉穴是腎氣的源頭，故而我們在此建議，想要備孕的養生朋友們，晚上睡覺之前都用熱水泡腳，艾草煎水更佳。然後通過艾灸或者按摩刺激足心處的湧泉穴，可以達到補腎養身、保養卵巢之目的，為懷孕打下好基礎，寶寶才會住的舒服。

湧泉穴是腎經的起點，腎經向上聯絡著腎、膀胱以及喉嚨和舌。所以他是人體火氣的源頭，具有很好的納火，引火下行的作用。而且中醫說，經脈所過，主治所及。所以湧泉穴雖然在腳上，卻能夠調理膀胱、咽炎等問題。

為了達到最好的引火歸源的效果，可以先用熱水泡足10分鐘，然後再開始艾灸湧泉穴。同樣的道理，灸湧泉穴還可以緩解因艾灸後導致上火的症狀。

小夥伴們，今天就講到這裡，回家的時候可是常識一下，看看一週後你的狀態是怎麼樣的。想了解更多的健康常識，記得【點贊+關注】哦！