神經衰弱是指由於長期情緒緊張及精神壓力過大，從而使大腦精神活動能力減弱的功能障礙性病症。主要特徵是易興奮、腦力易疲勞、記憶力減退等，伴有各種軀體不適症狀。本病如處理不當可遷延達數年，但經精神科或心理科醫生積極、及時治療，指導病人正確對待疾病，可達緩解或治癒，預後良好。

今天給大家介紹幾個穴位，有效緩解

取穴方法：位於人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點

功效：頭痛、眩暈

按摩方法：將拇指指端置於百會穴上，其餘四指半握拳，適當用力按壓1分鐘。

取穴方法：位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂平齊。

功效：目內眥赤痛、疏風清熱、頭痛

按摩方法：用拇指、食指相對呈鉗形，拿捏風池穴30次，力度適中，以有酸脹感為度。

取穴方法：位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

功效：安心安神、失眠、健忘

按摩方法：用拇指指腹推按神門穴2分鐘，力度由輕漸重，以有酸脹感為宜。

取穴方法：位於頸部，後髮際正中直上1寸處。

功效：頭痛、眩暈、咽喉腫痛

按摩方法：將食指、中指併攏，用指腹點按風府穴1～2分鐘，以有酸脹感為度。