頭髮出現脫髮會帶來哪些危害？每天看著自己的頭髮越來越少，是一件非常痛苦的事情，可是，如果你的生活習慣有問題，長期熬夜，或者是飲食不良，無形中就加重的自身的脫髮情況有些朋友甚至因為脫髮而喪失信心，整個人的精氣神都沒有了，因此脫髮問題一定要得到大家的重視，在自己剛出現脫髮的時候，就要採取相關的治療措施，自身也要及時做好護理，避免給自身造成巨大危害。下面我們就來看一下，脫髮問題的出現可能帶來了哪些危害?

1、引起心理問題

現在社會很多人把外貌看得非常重要，常常把它當做魅力的體現。但是隨著社會壓力的加大和環境的變化，脫髮的患者逐日增加，脫髮的現象會日趨嚴重。脫髮不僅會是影響人們形象，人們對脫髮患者往往有很多不好的聯想，這就造成了對脫髮患者有意無意的傷害，讓脫髮的內心備受煎熬，非常有害健康，重要的是對心理的健康影響更大。

2、影響社交圈

現在的社會環境，社交對一個人的來說非常重要，對工作對家庭對婚姻來說社交都起到了至關重要的作用，但是脫髮嚴重危害就是十分影響人們的形象，由於患者大量的掉髮，內心大多有自卑心理，不敢主動接近別人，常常活在自己的小小世界裡，時間愈久，越喪失與人的相處與溝通能力，不利於人際的交往。

3、影響工作和婚姻

脫髮除了影響患者的生活、交際，對工作以及愛情也造成一定的影響。剩男剩女是現在的熱門話題，很多人都由於自身的外形或者經濟問題而單著，脫髮患者更會因自己的形象問題而不敢跨出愛情這一步，導致父母著急，患者自己也煩惱。，因為一些公司注重員工的儀表，而處物件更是在形象上要求很高，所以會導致在這兩個方面遭受障礙。

頭髮出現脫髮會帶來哪些危害？脫髮患者本身就因為形象問題非常自卑，再加上脫髮帶來的其它一系列問題，使心理壓力更大，這樣脫髮問題就難以得到改善。所以患者首先要緩解自身的壓力，保持健康的心態，積極地接受治療。

斑禿脫髮的注意事項是什麼?

斑禿脫髮的注意事項是什麼?須注意些什麼呢?斑禿尤其是全禿、普禿，會給患者帶來較大的痛苦，心理上的痛楚更是苦不堪言。患者四處求醫問藥，其急切心情可以理解。那麼我們應該怎麼正確認識這個問題呢，下面聽聽醫院的對此給予簡單的介紹。

斑禿脫髮需要緩解壓力

精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。因此千萬不要讓壓力積聚。多笑笑，莫煩惱。每天要安排一定的休息時間，參加適當的體育鍛煉，如下棋、打球、做太極拳，也要聽聽輕音樂，與朋友談談天。世界上沒有“十全十美”的事情，也不能萬事如意，所以要坦坦無憂愁，提倡“吃虧是福”，切勿斤斤計較。注意從事自己感興趣的事情，養花、釣魚……都可幫助人們緩解壓力，消除煩惱。同時要睡眠充足，睡前要用熱水泡腳，力求每天睡眠不少於8小時，這樣不僅精力充沛，而且也有利於頭髮的養護。

斑禿脫髮要保持頭皮清潔

頭皮是頭髮生長的天然良好“土壤”。要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。頭皮骯髒不僅會造成脫髮，還會使新發難以生長。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗頭水，洗頭的水不宜太熱或太冷，每天用溫水洗一次頭髮即可，能及時除掉頭皮屑及灰塵汙物。洗頭時會有一些頭髮脫落，這是生理現象，不必介意。每天自然脫落的頭髮大約70～100根。

斑禿脫髮要學會頭皮按摩

頭皮按摩能促進血液迴圈。頭皮的血液迴圈良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。實踐證明，每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進血液迴圈，勝似靈丹妙藥。

進行頭皮按摩的步驟為

1、輕柔地上下按摩頸動脈附近，即耳朵下面頸部的頸動脈搏動處;

2、輕輕地按揉頭部兩側(耳朵上面的部位);

3、均勻地按摩後腦的枕部。按摩前，將手洗淨，動作要輕柔，上述3個部位都要按摩到位，而且貴在持之以恆。

脫髮飲食需要注意些什麼呢?

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的迴圈。脫髮患者應多喝生水或多吃蔬菜。多吃含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等這些產品都是斑禿患者生髮的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。更利於早日長出黑髮。

斑禿尤其是全禿、普禿，會給患者帶來較大的痛苦，心理上的痛楚更是苦不堪言。患者四處求醫問藥，其急切心情可以理解。不過，斑禿患者應該知道這樣一個事實：斑禿這種脫髮是有自限性的，其病程雖然可持續數月、甚至數年之久，但大多數患者可以完全或部分自然痊癒。

提醒：因此，斑禿患者應持樂觀態度，保持良好的精神狀態，不要緊張、焦急，對治症要充滿信心，積極消除脫髮帶來的消極情緒及精神負擔。要知道，疾病的恢復都有一個過程，斑禿的病程多半要持續數月以上，頭髮是逐步長長的，如果整天沉浸在嚴重精神負擔之中，就可能影響，妨礙新發的生長，導致斑禿的自愈時間延緩，甚至會造成惡性迴圈，加重脫髮病情。