端午祝安康是有道理的，不說為紀念屈原，只從這時節氣候的特殊性就可見。

古人認為端午時節天氣燥熱，瘟疫易流行，蛇蟲繁殖易咬傷人，所以有“避五毒”、“躲端午”等說法。

而千百年流傳下來的習俗，無論活動或飲食，大多為著安康而來。

對於2020這個特殊的年份，疫情未完全消除的當下，扎堆聚會尚有顧慮，人擠人的旅遊更不合宜。

趁此機會，把健康放在首位，和傳統風俗結合起來，依然可以過得儀式感滿滿。

掛艾草與菖蒲

將兩者插在門眉，懸於堂中。

艾草有辟邪、招百福的作用。菖蒲的葉片含有揮發性芳香油，可提神通竅、健骨消滯、殺蟲滅菌，且形狀為劍型，被稱為“水劍”，可以斬千邪。

採藥沐浴

草藥水，即是古籍記載的沐蘭湯。

端午這天是草木一年中藥性最強的一天，且所合之藥的藥效會保持很久。不少地方有采草藥煮草藥水沐浴的習俗，可治面板病、去邪氣。

佩香囊

佩在胸前，香氣撲鼻。

更重要的是健康。香囊內通常填充一些具有芳香開竅的中草藥，有清香、驅蟲、避瘟、防病的功效。

薰蒼朮

在民間，蒼朮用來消毒空氣。

即將天然的蒼朮捆綁在一起，燃燒後產生的薄煙，不僅會散發出清香，還可以驅趕蚊蟲，令人神清氣爽。

栓五色絲線

中國古代崇敬五色，以五色為吉祥色。

節日清晨，第一件事便是在孩子手腕、腳腕、脖子上拴五色線。

再在端午節後的第一個雨天，把五彩線剪下來扔在雨中，意味著讓河水將瘟疫、疾病沖走，以去邪祟、攘災異。

畫額

以雄黃塗抹小兒額頭的習俗，可驅避毒蟲。

典型的方法是用雄黃酒在小兒額頭畫“王”字，一借雄黃以驅毒，二借猛虎以鎮邪。

放紙鳶

端午時期，兒童放風箏稱之為“放殃”。不僅好玩，平安的寓意也有了。

跳鍾馗、懸鐘馗像

“鍾馗”是避邪扶正的象徵，端午跳鍾馗，寓意為消除五毒，四季平安，人壽年豐。

蘇浙一帶的居民大都在農曆五月於大門或堂中掛鐘馗圖一月，以期驅邪除害、祛凶引福。

吃粽子

粽子肯定要吃的，那是拜神祭祖的貢品。

一般北方吃甜粽，南方吃鹹粽，如果甜鹹不限，更可隨意搭配。

吃五黃

五黃，即是黃魚、黃瓜、黃鱔、鴨蛋黃、雄黃酒（雄黃酒有毒性，一般都喝普通的黃酒代替雄黃酒）。在端午節的中午吃五黃餐，即是把五種黃顏色的食物混在一起吃。

端午節是一年中陽氣最盛的時候，而中午又是一天中陽氣最盛的時候，寓意利用端午節氣的力量，抑制黴運、提升自己的精力。

吃的方面，除了粽子、五黃，還有艾草糕、艾餈、打糕、煎堆、茶蛋、五毒餅、菖蒲酒、午時茶等等。