最近聽幾個朋友都說患上了輕度的焦慮症，除了勸他們稍微休息放鬆一下，也告訴他們說：可以多喝喝茶。

其實不管從排毒角度，還是從減壓角度，還是從喝進的大自然角度考慮，現代人更需要一杯好茶。

因為，古時候喝茶，可能更多的是意境，而現在的各種生存環境與人文環境看，更需要一杯茶。

隨著社會的進步，現代社會的一個最大特點就是高情感、快節奏，現代人的時間觀念變了，生活節奏加快了，情感方式變革了。

於是人們的心理節奏日趨緊張，精神負荷也日益加重，這樣就很容易發生心理過激反應，產生這樣和那樣的心理障礙。

從福斯心理學的角度講，飲茶的確能給人一種"心理按摩"的作用。

它能讓人靜心、日冥想，在品茗聊天中忘了"累"、"煩"、"悶"，產生出"清茶一杯，為我清福"的心理效應。

"茶"還能使人的心理獲得一種面對海洋和藍天那樣豁然開朗的行為效果。

"茶"之所以能給人產生出這樣和那樣的正性心理行為效果，這是由於"茶"能對人的情緒起到調節作用。

情緒的生理特徵告訴我們，當一個人發生情緒時，其身體影響是不同的。

一般說來，在愉快、舒心、寧靜的心理狀態下，人體的腎上腺素分泌適量，呼吸平和，血管舒張而血壓偏低，唾液腺分泌適中，腸胃蠕動加強等，這些生理反應均有助於身體內部的調節和保養。

但緊張、焦慮時，腎上腺素分泌過多，血壓升高，心跳加快。

消化腺分泌過量，腸胃蠕動過快，乃至出現腹瀉或小便不自主洩出，這一切都有害身體內部的調養。

如果一個人經常處於某種不良情緒狀態之中，久而久之便會影響一個人的身體健康。

上述，人體內的兩種不同的生理反應，都是人的情緒作用的表現。

現在人們對"健康"的認識，已經不再侷限於狹隘的生理學模式，而廣泛於生理―心理―社會學的模式中。

"健康"，超越了身體無病症的範疇，它將健康定義為：生理健康、心理健康以及社會功能良好三個方面。

而情緒的良好，本身就是心理健康的一個重要組成部分。

茶，能對人的情緒起到潛移默化的調節作用。

所以，趁著週末，不妨和家人朋友一起來喝喝茶吧。