當下，由於現代社會生活節奏增快，女性常常要扮演不同的角色，承擔工作和家庭的雙重壓力，而長期的壓力、飲食不規律、缺乏運動等因素都是造成女性氣血不足的原因。而氣血不足將直接導致女性內分泌出現問題，月經不調，宮寒，痛經等婦科疾病接踵而來。

女人氣血不足的症狀特徵是什麼

氣血不足既包含了氣不足，也包含了血不足，也就是氣血兩虛，主要可以表現為面色淡白無華或者是萎黃，氣短懶言，眩暈心悸，神疲乏力，失眠健忘，脣爪色淡或者是食少無味，形體消瘦，還有手足麻木，舌淡苔薄白，脈細弱等症狀。

女性還可以見月經期較短，月經量少，甚至出現閉經的症狀，還可以表現出痛經的症狀，因為氣血不足，無法濡養，溫煦四肢，還可以出現手足冰冷的症狀。

氣血不足該怎麼辦？

首先日常生活中，我們可以通過按摩身體的經絡配合活動血液經脈的鍼灸理療按摩方法。

其次，通過飲食調理，我們可以通過補氣、養血的方法。如果出現氣虛症狀，日常生活多食補益的食物，比如牛肉、羊肉、雞肉、枸杞、糯米、大豆。

如果是血虛的臨床表現，我們可以通過補鐵的食品進行補血，比如黑芝麻、烏骨雞、龍眼肉、雞肉、豬肝、紅糖等食療。

此外，要想快速氣血雙補，可以服用石榴補血糖漿，口服內調，顯著緩解女性更年期的頭暈，氣短，焦慮，失眠，健忘，乏力，易疲勞等症狀。從根本上達到改善氣色，延緩衰老，美容養顏的功效。同時還能清血脂，預防動脈粥樣硬化及抗癌。

補血劑的注意事項：

1、忌不易消化食物。

2、感冒發熱病人不宜服用。

3、有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用。

4、兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應在醫師指導下服用。

5、頭暈或心悸症狀嚴重者，應及時去醫院就診。

6、兒童必須在成人監護下使用。

7、如正在使用其他藥物，使用本品前請諮詢醫師或藥師。

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