導語：水是生命之源，生命的起源就是在海洋裡，因此無論是年輕人還是老人，都離不開水的滋潤與保護，但是你喝水真的喝對了嗎？醫生提醒你：喝水後反覆出現這5個訊號，你的健康可能在敲警鐘。到底是什麼訊號，小編帶你來看看。

一、醫生提醒：喝水後反覆出現這5個訊號，你的健康可能在敲警鐘。

一個成年人每天的飲水量在一點五升左右，飲水過少容易引起血液變粘稠，導致代謝能力降低等，而喝水後如果反覆出現這些現象，你就要提高警惕：

1、喝水後仍然口渴

很多人不斷的喝水仍然會覺得十分口渴，還以為是自己喝的水不夠，但是喝再多也難以緩解口渴，這其實是因為血糖的含量高導致的，並不是真的缺水。如果你恰巧有些肥胖，既要考慮檢查一些自己的血糖水平了。

2、飲水量正常，小便卻多了

正常人一天小便的次數在5到10次之間，如果你明明飲水量正常，沒有大量飲水，卻還是每天小便次數非常多，尤其是夜間的次數，那可能是身體在提醒你的腎臟功能有異，為了避免進一步的反戰，建議你進行更詳細的檢查。

3、正常飲水，小便次數減少

和小便次數增多相對應的是小便次數減少，這更加的危險，如果你每天排尿次數只有兩三次，可能是你的腎功能在衰退。因為腎功能衰退就會使得水分不能得到徹底過濾，就無法正常產生尿液。

4、喝水後腹脹

喝水後出現不停腹脹、無法緩解、腰圍還明顯加粗的情況，是說明你的肝功能不好，也就是常說的出現了腹水。此時細胞的含水量會嚴重失衡，導致大量水分積壓在腹部，這是很危險的，因此一定要提高對腹脹的警惕程度。

5、全身浮腫

就像剛才講過的，飲水是為了補充水分，但如果飲水量控制在正常範圍卻慢慢全身浮腫，就是在表明你的代謝出了問題，這種情況的成因和結果都比較複雜，有可能是心臟、肝臟、腎臟、消化系統等多方面的問題，出現這種情況建議做更詳細的檢查，以排除隱患。

二、你是否有注意過，每天都在喝的水，真的喝對方法了嗎

喝水除了要喝夠，還要掌握正確的方法，不能喝了也白白浪費，下面就告訴大家幾個注意事項。

1、不要喝反覆燒開的水

反覆燒開的水中有很多微量元素被凝結，這些微量元素不一定都是對身體有好處的，因此燒開的水要及時喝，不要在水壺裡反覆燒開。

2、不要喝太燙的水

太燙的水容易傷害到我們的食道，還有可能傷害到腸胃和消化系統。

結語：你是否有注意過，每天都在喝的水，真的喝對方法了嗎？醫生提醒：喝水後反覆出現這5個訊號，你的健康可能在敲警鐘。趕緊來看看這些訊號你中了幾個，中老年朋友可千萬不能掉以輕心啊！