今天來說一說四總穴之一的——足三裡穴。足三裡位於下肢，左右各一，屬於足陽明胃經的穴位。順便提一句，四總穴都是十二正經的穴位。

在日本的某些地區，至今仍保留著數千年來留下的習慣。即在五月端午節這一天，對12歲以下的孩子進行艾灸足三裡。而且他們不是用艾條進行懸炙。，而是採用一種叫疤痕灸等方法。即直接將艾絨放在穴位上點燃，直到火燃盡熄滅。這樣炙後的足三裡穴，不久之後就結痂，痴皮脫落就留下了一個小小的疤痕。古人認為進行過疤痕炙後，身體的“衛氣”充足，百邪不侵，不容易得病。即便患病也會很快痊癒。這一習俗至今流傳。可惜現在很多人都愛美，不願在面板上留下的疤痕，所以疤痕就逐漸失去了市場。其實在古代，人們是非常重視疤痕久的，因為那時沒有現代醫學所謂的疫苗。為了有效的預防傳染病，只有增強自身的抵抗力。而他們選擇了有效穴位，就是今天所說的四總穴之一的足三裡穴。

好了，今天的內容就到這裡。下期我們再講講“腰背委中求的”——委中穴。。