一說起"糖尿病"，很多人想當然地認為：是糖吃太多導致的。也有許多糖尿病患者被檢查出來血糖高會說：我平常不吃糖，怎麼會有糖尿病呢？

愛吃糖真的容易得糖尿病嗎?

首先，明確一點，醫學上的"糖"和日常生活中說的"糖"不完全相同。在醫學概念裡，"糖"是指碳水化合物，包括單糖(葡萄糖、果糖)和雙糖(蔗糖)、多糖(如澱粉類)等。

而日常生活中說的"糖"，指的是白糖、紅糖、葡萄糖等。因此，不能簡單地把吃甜食和得糖尿病劃上等號。而我們平常吃的米飯裡含有大量的澱粉，也是屬於糖類。

為什麼會得糖尿病呢？

我們的身體可以維持在一個正常的血糖水平，其中最關鍵的就是我們的胰腺。胰腺可以分泌胰島素。胰島素可以加快葡萄糖的消耗和抑制葡萄糖生成，從而來控制血糖。簡單的說胰島素是降血糖的。我的吃的糖多了，胰島素就分泌的多，來降低我們的血糖。

但是如果我們的胰腺壞了，不工作了，不能分泌胰島素了，也就是胰島素絕對不足，就會導致血糖升高。這種糖尿病就是I型糖尿病。又稱胰島素依賴型糖尿病。治療的話就需要補充胰島素。

如果我們的胰腺還在分泌胰島素，但是因為肥胖或其他原因，導致胰島素抵抗，我們身體分泌的胰島素不能夠使我們的血糖保持在正常水平。也就是胰島素分泌相對不足。這種情況下血糖也會升高，就是II型糖尿病。所以對於這類糖尿病，我們可以通過減少糖類攝入吸收、促進糖的消耗，促進胰島素分泌，增強胰島素的作用等方法來控制血糖，但是如果後期胰腺破壞過多，胰島素水平過低的話，還是需要胰島素治療。

糖尿病其實並不可怕，可怕的是得了糖尿病卻不控制，難的是堅持控制下去。長期的高血糖狀態，會導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害。但是隻要掌握好控制血糖的辦法，並堅持下去，把血糖控制在正常範圍之內，並不會對我們的身體造成損害。

雖然，吃糖過多不等於糖尿病，但是，吃糖會引起肥胖，從而導致胰島素抵抗加重胰腺負擔，容易引發糖尿病。所以，還是建議大家健康飲食。