說到吃豆腐，一般有兩種含義，一種是暗喻那種毛手毛腳的人，另一種就是單純的吃豆腐這種食物。在這裡我們講的吃豆腐肯定是第二種意思，老司機們別誤會。

豆腐是我們最常見的食物之一，通過各式的烹飪方式可以做出美味佳餚，受到大多數人的追捧。很多男性朋友就很喜歡吃各式各樣的豆腐，雖然豆腐的營養豐富，在身體不適的情況下也可以讓我們開啟食慾，但是男性朋友真的不建議吃太多豆腐，至於是為什麼，請大家往下看。

愛吃豆腐的男人，這5個危害不請而來危害一：痛風

說到痛風，大多數人都是想到啤酒海鮮這一份痛風套餐，其實，豆腐也是痛風大軍的主要成員。豆腐含有較多的嘌呤，而嘌呤水平就會影響到痛風的出現。嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作

危害二：缺碘

碘元素是我們日常中必不可少的元素之一，但是豆腐中含有皁角甙，這種物質會加速我們體內對於碘的代謝速率，經常食用豆腐可能會使我們的身體缺碘，進而引起各種碘缺乏病症。

危害三：動脈硬化

動脈硬化檢查是我們體檢時都會接觸到的一個專案，關乎我們心血管健康。但是以豆腐為主的豆製品卻是個威脅，豆製品中含有的蛋氨酸在酶的作用下，會轉化為損傷動脈管壁內皮細胞的半胱氨酸，接著使膽固醇和甘油三酯沉積在動脈壁上，導致動脈硬化的出現。

危害四：傷腎

腎臟，是每個男人最關心的部位，出門在外，最怕聽到的就是說自己腎不好。正常來說，腎臟會幫我們排出代謝之後的各種含氮廢物。但是隨著年齡的增長，我們的腎功能會出現一定程度的減退，如果大量食用豆腐，會加重腎臟的負擔，影響身體健康。

危害五：影響性功能

這是對男人最關鍵的一點。豆腐吃多了會影響性功能的正常。首先就是豆製品含有大量的雌性激素，男性過分的攝入，會影響體內性激素水平的正常，雌性激素過多會影響性器官的正常發育。另外就是，經常食用豆腐，會影響睪丸對精子的生產，一定程度上會影響正常的生育能力，容易導致少弱精症的出現。

豆腐雖好吃，但是對於男人來說，可是一個隱形殺手，所以日常生活中，吃豆腐等豆製品是可以的，但是一星期吃一次至兩次最多，切忌不要過度食用，否則後悔的是你自己！