導語：隨著生活水平和知識水平的提高，人們對養生也越來越看重。但是因為人們日常生活中的一些不自知的小習慣，很有可能會危害到我們的健康，而近些年來，肝臟受損的人群也越來越多，所以我們一定要多多關注身上突然出現的現象，及早發現隱藏的肝臟問題。

一、肝不好，會出現“1紅1細1多”，沒有的話說明肝臟還比較健康

1、紅色蜘蛛痣

這種痣一般為紅色，像蜘蛛網狀一樣呈放射狀分佈。並且這種痣一般分佈在血管比較密集的面板上，例如胸部、臉部、鎖骨附近等。如果你在身上發現了這種型別的痣，那你一定要小心了，肝臟問題很可能已經找上你了。

2、手指變細

你併攏五根手指時，如果發現你的中指和其他手指間的縫隙加大，那麼說明你的肝臟很可能已經受損了。如果同時還伴有手掌顏色的改變，那麼建議你儘快去醫院檢查一下。

3、噁心現象變多

如果你沒有聞過或者吃過特別令你難以接受的食物，但卻總是出現噁心、肚子脹、消化不良等情況，那你首先應該檢查是不是你的腸胃受損了，如果排除了腸胃問題，那麼就很可能是因為你的肝臟出問題了。

二、肝臟不好莫忽視，“1少1多”要記牢，健康給你亮綠燈

1、少吃藥

據調查研究表明，經常吃藥的人群更容易患上肝病。俗話說“是藥三分毒”。如果你在生活中經常性地使用避孕藥、抗生素等藥物，那麼你的肝臟受損情況會比一般人嚴重很多。所以我們平時應該認真遵循醫囑，嚴禁自己隨意用藥。

2、多喝水

水是人類人體健康最好的“朋友”，多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

菊花：平抑肝陽、清肝結語：肝不好，會出現“1紅1細1多”，沒有的話說明肝臟還比較健康。肝臟的重要程度相信大家都能感受到，所以我們更應該注意肝臟的養護。肝臟不好莫忽視，“1少1多”要記牢，健康給你亮綠燈！