導語：我們正常的生理活動過程中，出汗總是避免不了的，尤其是夏天的出汗量更多。但是出汗部位不同，身體各個器官的反應也是不同。有時候還總是出現明明沒有劇烈活動還是大量出汗的情況，這種時候就要注意了，別總以為只是天氣太熱導致的，這兩個部位易出汗，或許是在提醒你身體要出問題，一定要引起注意。

一、這2個部位容易出汗，是身體在給你警告，別以為只是熱

1、手腳易出汗

手指令碼身不是易出汗的部位，甚至有些人總是手腳冰涼。但是如果出現了手腳大量出汗的情況就要注意了，尤其是大量出汗還是覺得手腳冰涼的人，只說明你體內溼氣很重，時間長了就會影響到肝臟的功能。此時要注意調理氣血，排出體內的溼氣。

2、頭部頸部易出汗

如果你總是頭部和頸部出汗而其他部位不怎麼出汗的話，就是身體在暗示你要出大問題。這是因為頭部和頸部反映的是我們的脾胃，脾胃出現問題就會影響整個消化過程，進而影響身體對營養物質的吸收，需要及時提高警惕。

二、常做這2件事，止住不該出的汗液，告別出汗一身輕鬆

1、養成良好的生活作息

現代年輕人的生活和工作壓力加大，總是喜歡熬夜工作加班，甚至還有通宵的情況，這都是對身體沒有好處的。長期熬夜對身體的各個器官的工作都是一個考驗，器官得不到充分的休息就會變得疲勞，從而導致功能障礙、內分泌失調等情況。所以我們一定要注意不熬夜，健康作息，早睡早起。

2、多喝水，減少出汗一身輕鬆

水是良好的溶劑，日常生活中多喝溫水，有助於排毒養顏，祛除溼氣，加強新陳代謝，水還能保住調節體內的平衡。喝水也是有講究的，不能盲目的喝。比如每天早起和睡前都要來一杯溫水，幫助排毒。喝水不能喝太燙的水，避免損傷食道。喝水還可以和一些食材藥材一齊沖泡，加強養生的效果。

結語：夏天雖然容易出汗，但是這2個部位容易出汗，是身體在給你警告，別以為只是熱。無論是中老年朋友還是年輕人，常做這2件事，止住不該出的汗液，告別出汗一身輕鬆，快來了解吧！