很多痛風的患者在疼痛的時候都會選擇用抽菸來減少痛感，可是真的有效果嗎？痛風不是由吸菸引起的，吸菸並不會直接導致血尿酸上升，或引起痛風急性發作，但吸菸對痛風患者的間接危害可不小。要想痛風更少發作、儘可能減少各類併發症，越早戒菸越好！

吸菸加重疼痛症狀

痛風會導致微血管病變，引起疼痛，而吸菸會導致微迴圈不暢，出現血管痙攣疼痛、血流減慢，從而促進尿酸鹽在關節處的沉積和結晶，加重痛風疼痛。因此，痛風急性發作期間，一定要戒菸。有些患者覺得吸菸可以起到鎮痛作用，其實，吸菸反而會使病情加重、讓疼痛時間更長。

吸菸容易併發心血管病

吸菸是心血管疾病的直接危險因素，而痛風也是心血管疾病的危險因素，當兩種危險因素同時並存時，其危險程度會大大增加。所以，戒菸能降低痛風併發高血壓、高脂血症、冠心病等心血管疾病的概率。

吸菸影響解毒能力

吸菸傷肺是眾所周知的，但你知道它對肝的傷害有多大嗎？菸草中含有大量的有毒物質，毒氣進入人體後，需要通過肝臟這個解毒器官來化解。吸菸越多，肝臟負擔越大，時間長了，不堪重負的肝臟就會發生病變或功能障礙，而肝臟又是尿酸、脂肪、膽固醇等物質的合成、代謝場所，進而使人體代謝功能失調。徹底戒菸之後，能讓勞碌的肝“鬆口氣”，有助於人體解毒能力的恢復，間接起到了緩解高尿酸、痛風的作用。

有些人不但有吸菸鎮痛的習慣，還會習慣性的憋尿！

千萬別憋尿預防尿路感染

再忙也不能憋尿

大家可能都有這樣的經歷，有尿意時，因為工作忙、走不開或出門在外等各種原因不能去上廁所，能忍就儘量忍。對於痛風患者，憋尿是特別不好的習慣。

排尿是人體最主要的排尿酸渠道，體內尿酸偏高者如果長時間不能及時排尿，尿液中的尿酸濃度就會蓄積到飽和值，尿酸鹽結晶容易析出並沉積下來，形成痛風石。排尿少使泌尿系統形成痛風石的機會增多，如腎結石、尿路結石等，進一步造成排尿困難，並容易引發尿瀦留、膀胱炎、尿路感染、腎炎、前列腺問題等泌尿系統疾病，且會導致或加重痛風腎病的發生和發展，嚴重者會出現腎衰竭。

所以，再忙也不能憋尿。痛風患者需要多喝水，排尿量也比正常人多，及時排尿應引起高度重視。

注意觀察小便

痛風患者要注意觀察小便的狀況，一是排尿量是否足夠，二是排尿及尿液有無異常。

在間歇期，排尿量應在每天1500毫升以上，而在急性發作期，排尿量應在每天2000毫升左右。

排尿時如果出現尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿道分泌物增多、尿道有灼熱感等症狀，同時出現發熱、腰痛時，可能是尿路感染，應及時就醫檢查。

如果尿少偏黃，說明喝水太少，要增加飲水量。尿液有泡沫時，有可能是蛋白尿或糖尿，要查查腎功能及血糖。尿液有異常顏色時，應及早去醫院查明原因，以免疾病加重，延誤治療。