大多數疾病都會伴有疲勞的症狀，疲勞是健康發生問題後最早發生的症狀。例如糖尿病，貧血，癌症等。持久的疲勞，可能是發生了慢性疲勞綜合徵。

專業的營養師是指導你進行專業的營養調理：

蜂花粉開始每天一小勺，三天以後逐漸增加至每天兩湯勺。有顯著的減輕疲勞的功效。需要注意的是有人服用蜂花粉可能發生過敏，如果服用者面板有紅斑有氣喘等症狀，則立即停止服用。

蛋白質粉或複合遊離氨基酸，根據說明書上的劑量能補充蛋白質，遊離氨基酸很容易被吸收，而且立即被身體所利用。

多種維生素和礦物質片根據說明書上劑量，缺乏維生素和礦物質與發生疲勞有關。

維生素A，鉻，鉀，硒，鋅。維生素A每天2萬單位，如果懷孕則每天不要超過1萬單位。鉻每天200微克，鉀每天99毫克，硒每天100微克，鋅每天50毫克。補充這些維生素與礦物質能減輕疲勞。

28碳醇，根據說明書劑量，是麥芽油中除維生素E外的重要物質，它能抗疲勞與增加耐力。

複合維生素B,每天三次,每次50毫克，用餐時間服用。缺乏B族維生素能導致疲勞，如果疲勞非常嚴重，可在醫生監督下用注射的方法。

維生素B12，每天1000微克，減輕疲勞並能防止貧血，最好用舌下含片的形式。

硫胺素每天三次，每次25毫克，用餐時間服用，能幫助維護大腦的正常功能與促進激素的產生。

泛酸與膽鹼，泛酸每天三次，每次50~100毫克，用餐時間服用。膽鹼每天100毫克，能幫助將體內的脂肪碳水化合物和蛋白質轉變為能量。