最近有很多的網友問我，脾虛了怎麼辦。主要症狀有“排便不成形，消化不良，失眠多夢。‘’今天就給大家講講怎麼調理脾虛。

脾虛的種類

脾虛是一種綜合徵的表現，是一種功能失調的組合，包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。總之，如果出現不思飲食、身體乏力、大便偏軟、愛出汗等，則可能是脾虛所致。

什麼原因能引起脾虛

脾虛在現代人中是很常見的。因為思慮過度、飲食不節、勞累損傷以及久病都可導致脾虛。那麼，我們怎樣才能改變脾虛，使脾健運起來呢?下面就介紹幾種改善脾虛狀態的簡單方法。

脾虛怎麼辦

脾虛較重者，可以服用一些中成藥，如周身沒有力氣、不想說話、大便偏軟、動則乏力者，可以服用四君子丸、香砂六君子丸等。脾虛往往還和其他症狀間雜，根據不同症狀我們可以選擇不同的藥物，如脾氣不足，大便溏稀比較明顯，甚至每天大便幾次者，可以用參苓白朮丸;睡眠不好，可以用人蔘歸脾丸;愛出汗，可以用玉屏風顆粒;如果脾虛嚴重，脾氣不足影響到脾陽，出現怕冷，四肢、手腳冰涼等症狀時，用附子理中丸，既可健脾，又能溫陽，但需注意的是，有熱象，舌紅苔厚者不能服用。

肝鬱脾虛怎麼辦

現代人壓力比較大，容易導致情緒不舒暢，久而久之就會出現“肝鬱”，如果肝鬱和脾虛同時存在，可以用加味逍遙丸來疏肝解鬱，以防止肝鬱久了進一步克脾，即肝木乘克脾土，使脾更虛。

脾虛引起的失眠和消化不良該如何調理

人蔘歸脾丸與人蔘健脾丸，均為健脾藥，兩種藥雖只一字之差，其治病功效卻有很大差異。人蔘歸脾丸中除了人蔘之類的健脾藥之外，還有龍眼肉、酸棗仁、遠志等，可以通過補脾來安神，平時面無血色、有氣無力、晚上睡不好覺的人最適合服用。而人蔘健脾丸中含有助消化的山楂、神曲，主要是針對脾虛運化失常，如本來就吃得很少，吃進去的東西還很難消化者。

如果吃的東西稍微硬點或者油膩，胃就感覺不舒服，自己都覺得難以消化，這是典型的脾氣不足。如果頭天晚上吃的東西，次日早上還在胃裡停滯著，這時可以服用健脾消食的香砂枳術丸來救急，保和丸也有消食去滯的效果。

一味吃補藥，欲速則不達

中醫認為，補脾要運脾，如果單純補脾，一味吃補藥，則欲速而不達，因為虛弱的脾吸收不了過多的補藥。這時應加一些調氣的藥物，香砂枳術丸就是同時具有補脾與運脾的功效，其中的枳殼是中藥中的胃動力藥，有理氣的作用;白朮能健脾，這種配伍補起來會效果更好。香砂六君子丸也是補脾兼消滯的，脾虛之人可以長期服用

中醫認為，脾為後天之本。中醫所說的脾包含了現代醫學裡的消化系統、內分泌系統等多個系統。中醫認為，脾有幾個功能，一個是主運化，包括兩方面，運化水谷和運化水溼。如果脾主運化的功能失調了，就會出現不想吃飯、渾身沒勁等症狀，同時還有代謝廢物的堆積，比如中醫經常講的溼邪，就是代謝廢物。脾還有升清的功能，清即營養物質，升清就是把精微物質輸送到身體的各個臟器，如果送不到所需位置就會產生廢物的堆積，就會產生“水溼之邪”、“痰溼之邪”。

脾統血，如果脾氣虛弱，血失統攝則會導致出血的症狀。另外，脾主肌肉、主四肢，脾氣不足的人一般會面黃肌瘦、身體無力等。