提起強直性脊柱炎，大家首先聯想到的就是腰疼，但是你知道嗎？強直患者也是骨質疏鬆的高發群體。

什麼是強直性脊柱炎

強直性脊柱炎是以脊柱、骶髂關節及肌腱附著點炎症為主要症狀、以關節強直為病變特點的慢性炎性疾病，常表現為炎症性腰背痛，也可伴有不對稱的下肢大關節疼痛。

強直患者出現骨質疏鬆的原因

強直患者關節內的炎症本身會導致骨質疏鬆，隨著病程的發展，長期臥床不動，活動量減少，日照不足，藥物引發的腸胃不適、進食減少、鈣質和維生素D攝入不足、以及各種原因導致的消瘦、體重減輕等都是誘發骨質疏鬆的“元凶”。

骨質疏鬆對強直病情的影響

骨質疏鬆作為強直的一個常見併發症，不僅可導致脊柱和關節骨折，也可導致患者出現後凸畸形及神經功能損害等。可以說，骨質疏鬆嚴重影響強直患者病情的發展，也影響了患者平時的日常生活。

強直要避免這些動作

1、避免做向前、向後彎曲的動作身體前屈後彎使脊柱處在危險狀態，容易出現骨折情況。

2、避免做仰臥起坐這會給脊柱施加的壓力很大，強直併發骨質疏鬆症更不建議做。

3、避免做衝擊性很強的運動如跑步、跳高、跳遠、球類等，這些都不適合做。

4、避免猛然起床猛然起床對骨骼健康不利，建議起床時，先後背支撐，再用胳膊支撐一側，緩慢起床。

若強直性脊柱炎患者已經發生骨質疏鬆的話，要在醫生指導下進行治療和補鈣。另外，多晒Sunny可以增加體內的維生素D加工合成能促進鈣吸收利用的物質，最關鍵的是，要減少或杜絕菸酒，還要避免熬夜等影響骨代謝的不良生活習慣。