血脂升高，最怕對血管造成傷害，輕者導致血液粘稠，脂質堆積，斑塊形成，重者直接導致血管完全堵塞。高血脂絕對算是心腦血管疾病的主要病因之一。而提到心腦血管疾病，中老人群都聞風喪膽，既然高血脂是罪魁禍首，那就得對因入手，積極應對。

高血脂是如何一步步誘發心腦血管疾病的？

其實，與高血壓相比，高血脂算是比較溫和的疾病，不僅發病時沒有症狀，而且單純的血脂升高，也是可以治好的，只不過後續仍需時刻監測。但是，如果患者對高血脂放任不管，它就會與其他風險因素相伴，慢慢地傷害血管，直到誘發心腦血管疾病。

第一步，血管硬化。

在正常的血液迴圈下，血流暢通，血液中的脂質通過載脂蛋白被運輸，並正常代謝，不會發生沉積。如果血脂升高，即血液中脂質超標，就會導致血液粘稠，血流變慢，多餘脂質就會逐漸沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化。其中，低密度脂蛋白膽固醇也被稱為“壞”膽固醇，它氧化後形成的氧化低密度脂蛋白膽固醇是罪魁禍首，而且更易堆積在破損的血管壁。

第二步，官腔狹窄。

接著脂質不斷沉積，動脈粥樣硬化繼續發展，就會形成小米粥樣的斑塊，導致血管壁在變硬之後，又逐漸變厚，而一旦斑塊使得血管變厚，就會出現血管管腔狹窄，血流受阻的情況，進而導致各個器官的血液供應不足，表現在外就是患者出現的腦缺血、心肌缺血等症狀。

第三步，血管堵塞。

之後，斑塊繼續長大，一方面會導致官腔狹窄不斷加重，甚至完全閉塞；另外一方面長大的斑塊隨時面臨破裂的風險，而一旦破裂就會導致血栓形成，堵塞血管。到這時候，致命的疾病在所難免，如果堵塞的是腦動脈那就是腦梗，如果堵塞的是冠狀動脈，那就是心梗。

高血脂患者想要防止血管病變必須趁早！

雖說高血脂不是誘發心腦血管疾病的唯一因素，卻是不可忽視的關鍵因素。對於高血脂患者來說，必須趁早干預，從第一階段就阻斷，防止進一步發展。

1. 藥物治療：服用降脂藥是最有效的降脂措施，但不建議所有患者都必須早用藥。一般認為，只有評估屬於心腦血管疾病高危人群或是血脂嚴重升高者才需要用藥，也即高血脂伴有高齡、高血壓、糖尿病、早發心腦血管疾病家族史等危險因素的患者。常用降脂藥包括針對膽固醇升高為主的他汀類藥物；針對甘油三酯升高為主的貝特類、煙酸類藥物，如阿昔莫司、氯貝特等。具體用藥一定要遵醫囑。

2. 飲食干預：從確診高血脂的當天起，改善飲食就得開始。要求遠離大魚大肉、暴飲暴食的飲食模式，做到低脂肪、低膽固醇、低熱量飲食，少吃動物脂肪如肥肉、肉湯；動物內臟如豬心、豬腦；烹飪少油炸，用植物油代替植物油，同時適當增加粗糧、蔬菜和水果的攝入。

3. 運動干預：運動也得儘早開始，尤其是肥胖或超重者，必須加強鍛鍊，戒除久坐不動的習慣。要求運動循序漸進，持之以恆，每天堅持半小時，以中低強度的有氧運動為主，如慢跑、快走、爬山、游泳、騎單車等，都是不錯的選擇，最好是根據個人興趣來。

總之，發現高血脂的患者，必須及早進行干預，儘快把血脂降下來，而且後續仍需要長期的干預，以防止病情反覆，預防心腦血管疾病的發生。