血糖異常的人很多，而糖友們及其家人，每天關注的都是血糖監測、飲食安排、降糖措施等問題，會忽視患者的心理及精神狀態。但是，事實上，糖尿病與抑鬱症之間有著密切聯絡。其中的奧祕是什麼？應該如何應對呢？咱們現在來解析。

從相關調查資料來看，糖尿病患者是抑鬱症的高發人群，糖友發生抑鬱症的比率大約為10%，是普通人群的3到5倍。同時，抑鬱症，會使血糖控制更加困難，而某些治療抑鬱症的藥物，又會對血糖產生影響。這樣，糖尿病與抑鬱症就會相互糾纏，彼此加重負面影響。

糖尿病患者容易產生抑鬱症，相關因素很多。首先，糖尿病是慢性疾病，需要長期堅持血糖監測，並且按照細緻的指引來安排飲食及藥物使用。這樣，患者的生活就必然每天和疾病及藥物聯絡在一起，而且，稍有不慎，就會帶來血糖波動。因此，糖友，特別是那些確診不久的患者，心理壓力較大，生活品質降低。其次，如果血糖控制不佳，就可能出現併發症，從而產生悲觀、焦慮、恐懼等情緒。同時，也會因為醫療費用和生活料理等，帶來生活負擔，如果家人不能及時給予開導和勸解，就容易產生抑鬱。

糖尿病患者發生抑鬱症，主要受性別、年齡、病程長短、併發症嚴重程度等因素影響。研究表明，女性糖友更易產生情緒波動，增加抑鬱症風險；中年患者，因為承擔較多的社會及家庭壓力，抑鬱症比率較高；病程較長或發生較嚴重的併發症，精神壓力更大，也容易發生抑鬱症。

近些年的研究表明，抗抑鬱藥物與2型糖尿病存在相互影響。英國南安普敦大學的研究發現，抗抑鬱藥物對血糖代謝，可能產生負面影響。還有研究發現，同時使用3環類抗抑鬱藥和選擇性5羥色胺再攝取抑制劑，可以使糖尿病患病風險提高2倍。研究發現，高劑量和長時間使用抗抑鬱藥，會造成血糖控制的惡化。還有研究認為，炎症可能是糖尿病與抑鬱症相關聯的紐帶。

糖尿病患者發生抑鬱症，通常會產生7個方面的表現。第1 是情緒低落，悲觀厭世，而且情緒惡化表現為早晨明顯、晚上減輕的特點；第2 是思維遲緩和記憶力減退，大腦活動反應減慢；第3是不願意參加社交活動，喜歡獨處，並且缺少生活興趣，感覺空虛；第4是伴有焦慮及躁動情緒；第5是睡眠障礙，入睡困難，而且早醒；第6是慾望減退；第7 是出現乏力、心慌、胸悶、頭痛、食慾減退、腹脹、便祕等軀體症狀。有這些表現，就需要及時接受專業的心理測評，以便確診。

糖尿病患者發生抑鬱症，需要聚焦於抑鬱症的緩解以及改善血糖控制。目前，得到較多推薦的是運動和認知行為療法，需要在專業指導下服用抗抑鬱藥物，同時改善睡眠，還要接受必要的心理治療，取得患者的積極配合，並且樹立戰勝疾病的信心。相關研究發現，運動對於改善抑鬱及血糖，有較好的輔助功效，因此，家人應該積極鼓勵患者參與力所能及的活動。

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