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中醫認為,身體氣血是由脾胃將食物轉化而來,脾與胃通過經脈相連,而構成表裡關係。

脾胃二者的關係是“脾為胃行其津液”,共同完成食物的消化吸收,從而將精微輸至全身,因此稱脾胃為“後天之本”。

而脾虛是現代人身上存在的一個亞健康現象,當出現脾虛時,人往往有腹脹、腹痛、便溏、面色萎黃等症狀,而說到脾虛的原因,很多人是不太了解的。

脾虛的症狀都有哪些!

1、消化道:便祕或大便稀溏

從消化道上來講,脾虛導致的病症一般有:食慾不振,偏食挑食;口中無味;脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。脾虛一般會大便溏稀,不過也可能會出現大便乾結、便祕,因為脾虛會導致腸胃缺少動力。

2、肌肉:肥胖或消瘦

脾主肌肉,所以脾虛的人會感覺全身乏力,出汗多,氣短。另外眼皮屬於 肉輪 ,脾虛會覺得眼皮沉重,似乎抬不起來,下肢容易水腫。身體太瘦,是因為脾虛不能運化,難以吸收。而肥胖是因為脾虛生溼,溼氣難以運化,淤積在體內。脾溼肥胖往往是肚子肥胖。

3、婦科:白帶過多或過少

女性因為婦科炎症,也往往會引起脾虛溼重。白帶過多、月經量過多或過少都可能是脾虛引起的。月經量過少是因為脾虛引起的氣血不足,子宮內膜生長太薄;月經量過多是因為脾虛不能固攝經血。

4、睡眠:流口水

脾虛的人會出現記憶力減退的症狀,另外會感到頭蒙,睡眠品質差。很多人睡覺會流口水,這和脾虛也有關係。中醫認為,涎(口水)為脾之液,正常情況下不會外溢,當脾虛不能收攝津液時,才會出現睡覺流口水的現象。

5、自查:看看自己的舌頭

除了以上我們所說的症狀外,你還可以對著鏡子看看自己的舌頭,如果舌邊齒印比較明顯,就是脾虛的表現。

脾虛和溼氣重的關係,這就是中醫治病思路里的五行相生相剋

中醫說,脾主升清,升發人體清陽,是脾臟的職能所在。

如果脾受溼困,脾的功能受到抑制,清陽的升發就會受到影響,人就會表現出各種不適之症。

所以祛溼一定要健脾

另一方面,如果溼氣不祛,又會加重脾虛。

二者相互影響,互為因果,所以祛溼的關鍵在於健脾。

【常飲一水,調理脾虛排出體內溼氣!】

首先喝茶利尿,而利尿對排溼有很大的幫助,再者是茶飲多由藥食同源材料組成,既是食物也有一定的藥理作用,長期飲用調理還沒有副作用,而且飲茶還養生保健。

赤小豆

《神農本草經》曰,"下水腫,排癰腫膿血"。赤小豆有利溼的作用,因其色紅而入營血分

薏米(薏苡仁)

薏苡仁能健脾利溼、排膿散結,也是常用中藥之一。

芡實

據醫學古籍記載,芡實味甘澀、性平,有健脾祛溼、固腎益精、補中益氣、抗衰延年的功效。

芡實健脾去溼的話,確實非常有療效,因為它是一種利水滲溼的中藥材

常食用可以保護脾胃、補氣祛溼,有著更好的祛溼和美顏效果。

不僅可使人祛溼健脾,還能治療失眠。

很多人從中受益,溼氣去了,人輕鬆了,睡眠好了,體重也下降了。

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