中醫認為脾胃是後天之本，脾胃虛，則百病叢生。脾主要是散佈津液，而胃是負責消化並攝取食物營養的，而這兩個臟器相輔相成，缺一不可。那麼如何判斷是不是脾胃虛了呢？

其實脾胃虛會出現下面五種表現，我們一起來看看吧。

1、消化不良，飯後腹脹

很多時候，明明沒吃多少，但就覺得肚子脹，這就是脾胃虛弱引起的。脾胃是消化吸收食物的，一旦脾胃虛弱，首先就會消化不良。

2、食慾不振

明明感覺很餓，但真吃起來，隨便吃一點就飽了，吃什麼都沒食慾，中醫認為這是納呆的表現，指胃的受納功能呆滯，即消化不良、食慾不振。如果胃口不好，常有飽滯之感的，稱為“胃納呆滯”

3.完谷不化，大便稀溏

當脾胃不好時，體內水分會加重，運化能力就會失去平衡，水分不會排出，會使體內水分積聚過重，糞便中的水分也會增加，大便不容易形成。

4、溼氣重，身體沉重乏力

脾主運化，身體內的水溼也是靠脾運化的，如果脾虛，則不能很好地運化水溼，導致溼氣集聚體內，產生一系列溼氣重的症狀，比如身體沉重，乏力，臉油，小肚子肥胖等。

5、脾胃虛，則氣血虛

脾胃是“氣血生化之源”，共同承擔著化生氣血的重任。如果一個人的脾胃不好，那麼，身體的氣血就會出現生成不足，身體各個部分得不到滋養，就會出現頭暈，乏力，失眠，臉色不紅潤等。