生老病死是人的自然規律，人的壽命究竟是多長呢？

據研究，哺乳動物的壽命相當於性成熟期的8～10倍，生長期的5～7倍，而人類的性成熟期為14～15年，生長期為20～25年，故人的自然壽命可達到110～150歲。據說世界上最長壽的人是中國的一位老中醫，名叫李青雲，出生於1677年，死於1933年，享年256歲。照這樣說，人的自然壽命是150歲或更長。可我們現在的人也就活七八十歲，很少有超過100歲的，這是為什麼呢？這主要是由於生活方式等因素，促使了疾病的發生和衰老的早到，使人的實際壽命遠遠低於自然壽命。

人老是因為血管老了，血管的老化分為兩種方式。

一種是自然老化，我們的血管每天收縮舒張約10萬次，使血管壁的彈力纖維斷裂老化，最後失去彈性，發生血管硬化。

另一種是人為老化，現代人吃得多動得少，吃進去的營養物質消耗不了，就會變成脂肪找地方放起來，放到肚子裡邊，人就胖起來，如果放到血管壁裡，就形成粥樣硬化斑塊，斑塊把血管壁上的彈力纖維割斷，血管就失去彈性變得硬化，醫學上叫動脈粥樣硬化。如果只有自然老化，人血管的壽命是150年，人能活150歲。而現在的人只能活七八十歲，是因為血管的老化被人為地加快了。老化的血管到處堵塞，營養拉不來，垃圾拉不走，組織器官又缺乏營養還堆滿垃圾，就會功能減退，綜合表現出來就是人衰老了。還有很多三四十歲、四五十歲的人因心梗、腦梗、腦出血等過早死亡，也都是因為動脈粥樣硬化導致的。

正所謂“人活活血管”，“血管有多強，壽命有多長”，因此，保養、疏通軟化血管，是一個需要長期堅持的“戰略目標”。