隨著人們生活水平的提高，空調已經普及到了家家戶戶，炎熱的夏天它給我們帶來了極大的舒適感，很多人已經離不開空調了，可是它給我們帶來的危害你知道有哪些嗎？長期處在空調環境中會出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀。我們習慣的稱之空調病。

空調病是夏季環境因素所致的疾病 ， 其在夏季發病率逐年增高。空調病其實比較複雜，因為它包括多種原因造成的疾病：室內通風不暢，再加上溫度適宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹瀉；一身大汗直吹空調，汗孔驟閉而致的風熱內蘊；久居空調室內，氣溫過低所致的氣血凝滯。這些病都因空調而起，都屬於空調病。長期呆在空調下經常會產生頭疼、煩躁等症狀，有的還會暈厥甚至死亡。

夏季預防空調病的小竅門包括：1.使用空調必須注意通風，建議您每天定時開啟窗戶，關閉空調讓空氣保持流通一段時間。2.把空調的溫度設定在26度左右是對人最健康的。3.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，讓身體慢慢適應下來，再到太Sunny下活動。3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過7度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全。4.在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。5.不要在室內抽菸。6.應經常保持面板的清潔衛生，經常出入空調環境、冷熱突變，面板附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞。7，辦公桌不要安排在冷風直吹處，若長時間坐著辦公，應適當增添衣服，在膝部覆毛巾加以保護。8，經常關注天氣變化，當室外溫度在30度左右時一般不建議使用空調。

實際上，在夏天少吹空調多出汗才是對身體最健康的，夏天出汗，可以促進人體的新陳代謝，同時可以清潔我們面板上的毛孔，夏天出汗還可以增加我們的新陳代謝，消耗身體的熱量，對於肥胖者減肥更是絕佳的時機。為了自己的健康，還是儘量的少吹空調吧!