一直以來喝茶都是我們生活中一個非常常見的養生方式，好的飲茶習慣會讓我們的身體健康，但是我發現有很多錯誤的飲茶習慣。不僅沒有起到養生的作用，還會對身體健康產生危害。首先說的一點是，經常跟人聊起。“隔夜茶”似毒藥，那麼“隔夜茶”到底能不能喝?會對身體產生危害嗎?

研究表明，在正常情況下“隔夜茶”是可以飲用的，前提是在茶葉沒有變質的情況下。我們一直說“隔夜茶”不能喝是因為它裡面會含有一定的亞硝酸鹽，但是有研究表示，“隔夜茶”內所含有的亞硝酸鹽含量其實很低。如果飲用之後不會給身體帶來額外的傷害。

喝茶應該注意哪些?

1. 酒後不宜喝茶

酒後會讓人心跳加快，心臟的負擔本身就很重，在這種情況下喝茶會讓血容量繼續增加，對於心臟是很不利的。

2. 空腹不宜喝茶

空腹不建議喝茶，空腹喝茶會沖淡胃液，降低胃酸的功能，會阻礙到正常的消化，並且會影響到身體對於蛋白質的吸收。很容易導致胃黏膜炎症。

3. 第一遍茶水不要喝

茶葉在製作工程中難免會受到一些有害物質的汙染，在茶葉表面存留。第一遍茶水稱為“洗茶”也有清潔茶葉的作用。

4. 睡前不宜喝茶

睡前不建議喝茶，茶葉有醒腦提神的作用。在睡前喝茶會你的經常興奮，影響到正常的入睡。甚至會導致失眠。

以上文章內容僅供參考，參考本站資訊進行任何行為所造成的任何後果與本站無關，風險自擔。