隨著人們的生活水平提高，吃海鮮、喝啤酒已經成了現代年輕人下班後的消費指南，在北方，喝啤酒更是必不可少的夜生活標配，但是美味歸美味，享受歸享受，海鮮+啤酒也被稱之為“痛風大餐”。

一、痛風有多痛？

根據患者的描述是這樣的：“痛風是骨子裡的痛，尤其是手、腳趾的關節處，就想象一下有一千根針在裡面扎，而且還是隨著脈搏跳動一下扎一下的痛，別說一千根針了，就是一根針扎兩下也疼的受不了。痛風發作起來的時候，真的會想到要死，而且怎麼做都難以緩解疼痛，除非把腳給剁了，完全沒有辦法下地，也別指望著自己可以去醫院看病，就連上廁所，也是一件無比痛苦的事情。如果不積極治療，真的會被痛死。”

二、痛風是怎麼形成的？

痛風是一種尿酸代謝障礙或排洩減少、生成增多，從而導致體內尿酸升高，最準導致尿酸鹽沉積到關節滑膜所致的晶體相關性關節病，說通俗一點就是吃的嘌呤類食物多了，體內合成的尿酸增加，超過腎臟排洩的上限，導致尿酸沉積到關節，引起關節腫痛的疾病。

三、那些高嘌呤飲食不能吃

高尿酸患者飲食。應該以地熱能的膳食為主，就是俗話說的少油少鹽。

其中，堅決不能吃的食物有牛、羊、豬等動物的內臟，沙丁魚、蝦蟹等海鮮產品，日常喝的肉湯也儘量不要吃。

看到這裡，有的人說，那吃肉不行，我吃水果總可以了吧。

多吃水果，這一點是沒錯的，也有助於痛風患者的恢復，但是不是所有的水果都能吃的，其中高甜度的水果不能吃，如柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等含糖量高的水果都不能吃。

飲料中以蜂蜜、果味飲料都是不適合高尿酸血癥病人和痛風患者食用的。因為一旦攝入過多果糖，就會使血尿酸水平升高，引起痛風發作。

痛風發作的首發部位

四、那些高嘌呤飲食可以食用

所有高嘌呤的飲食都不能吃嗎？不是的。

對尿酸高的人或痛風病人來說，有一些高嘌呤的飲食其實是可以吃的，比如說新鮮的綠色蔬菜如萵筍、菠菜、蘑菇、菜花等。因為新鮮的蔬菜中含有豐富的維生素，尤其是維生素B族和C族，能夠促進人體的血液迴圈。