常言道：“日咳三焦火，夜咳肺間寒。”大多數的咳嗽可以這樣的大致分類，然後確立之法。但是還有一類人，每到晚上十一點前後到凌晨五點左右之間咳嗽，無痰或者少痰，往往還伴隨有咽乾、咽癢等症狀，其咳嗽往往是一陣一陣的咳嗽；等到天亮了所有症狀消失，和正常人別無二致。到了晚上再次發作，服用各種止咳藥無效，嚴重影響休息和工作。為什麼會這樣呢？

咳嗽的時間為夜間十一點至凌晨五點，分別為子時、丑時、寅時，根據《傷寒雜病論》“厥陰病，欲解時，從醜至卯上”的理論，這個時間段為厥陰病欲解時的範圍，所謂“欲解時”，指的是這個時間段厥陰經氣旺盛，是厥陰病轉折的一個契機。在中醫理論中，厥陰對應的六氣為風、五行為木、臟腑為肝和心包；所以相對於其他時間段來說，這個時間段肝的風木之氣和心包的相火相對旺盛，風火犯肺則容易出現咳嗽，往往伴隨有咽乾、咽癢的症狀，咽癢是風盛的特點。我們都知道，在正常情況下，人體有一個保持內部平衡的機制，所以對於正常人來說，這個時間段即使風火偏盛也會保持在一個平衡狀態，不會產生咳嗽等病症，當我們人體臟腑功能失調，不能調控平衡了，就會表現出各種症狀。那麼對於這樣的頑固咳嗽是怎麼回事呢？

《黃帝內經》說：“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。”當我們的肝血不足的時候，就會出現木枯生火、血虛生風的情況，然後風火相煽，風助火勢，火助風威，原本肺金能夠制衡肝木，這個時候肝木處於一種亢奮狀態，就無法制衡肝木，反而被肝木所傷，從而出現咳嗽。長時間夜咳，影響休息，又會加重肝血虛的情況，從而形成一個惡性迴圈。曾經遇到這樣一個患者，夜間咳嗽半年餘，服用過很多中西藥，或是消炎、或是清肺、或是潤肺都沒有明顯效果。來診的時候有些抗拒服藥，然後我思考之後，以滋水涵木法為原則，鍼灸治療，沒有轉選擇止咳的穴位，僅僅選用了兩個腎經、一個肝經的穴位，連續針刺三次後，所有症狀消失了。從而也印證了頑固的夜間乾咳，與肝有有關。遇到這樣的情況，我們除了即時找醫生治療，我們還可以通過一些簡便的方法進行自我調養：

（1）穴位按揉：可以選擇腎經的太溪穴按揉，可以起到滋水涵木的作用，同時可以選取足三裡、三陰交，健脾益氣養血，肝血充足可以熄風，肺氣充足可以增強對風火的制衡能力；還可以選擇肝經的太沖穴，可以起到一定的疏風作用。

（2）烏梅養肝茶：烏梅肉10g，當歸3g，開水泡服。烏梅疏肝養肝，當歸養肝，主“咳逆上氣”，對於輕症能夠取到一定的效果。