胃者，水谷氣血之海也，是機體暫時貯存食物的部位，具有消化功能，胃呈袋狀彎曲，橫臥於腹腔內，乃"六腑"之源。

胃病的症狀

胃病，是指許多與胃相關的疾病的總稱。胃病的種類有很多，但是表現出來的症狀大抵相同，就比如說是胃部疼痛不適，胃部反酸甚至出現嘔吐腹瀉的一系列相關症狀。常見的一些胃病有急性胃炎，慢性胃炎，胃息肉，胃結石。

胃病的原因

胃病可能會因為遺傳問題、環境問題、飲食習慣、藥物過敏，細菌感染等等造成。長期刺激胃，造成胃動力不足，也是導致胃病的一大原因。消化不良，胃功能紊亂也是造成胃病的一大原因。

4種生活習慣，讓你的胃越變越糟

1、飲食不乾淨

很多人喜歡吃一些零食，外面的小吃攤等等，這些食物雖然吃起來很香，但同時也給我們的身體健康帶來很大的影響，因為零食中有很多新增劑，而飯店很多都是地溝油，再加上小吃攤的不衛生，多種因素導致了我們的胃部不乾淨不健康，從而也就有了越來越多的胃癌發生，因此，我們最好就少碰這類食物。

2、精神緊張

不少胃病的發生與發展，都與人的情緒和心態密切相關。當一個人處在緊張、煩惱或憤怒時，這些不良情緒就會影響胃的分泌、運動、消化等功能。因此，長期抑鬱、焦慮或遭到精神創傷的病人，容易患胃潰瘍。

3、不吃早飯

胃是一個嚴格遵守時間表的器官，如果不吃早餐，分泌的胃酸沒有食物來中和，就會對胃粘膜造成損傷。另外，不吃早餐對膽囊的影響也很大，膽汁是不斷進行分泌的，而膽囊又是一個儲存膽汁的器官，如果不吃早餐，分泌的膽汁就排不出來，易形成膽結石。

4、邊玩邊吃

有些人喜歡邊吃飯邊看電視或玩手機。一般情況下，進食的時候，人體的大部分血液會進入消化系統裡。如果吃飯時看電視和手機，那麼，大量血液供應到腦部，而供應到胃腸道的血液相對就會減少，進而影響消化吸收。長期下去，易導致慢性胃病。

它是藏你身邊的"天然胃藥"，1天1吃，胃不疼更強壯

準備：取繡球菇、蔓越莓、猴頭菇、雙歧桿菌、大棗，做成茶包，每次取一包，開水沖泡5分鐘，每天1杯，給胃舒坦地洗洗澡。直喝繡球菌粉也可。

繡球菇：繡球多糖對胃的養護作用很好，能抑制幽門螺桿菌，並促進胃黏膜分泌粘液，以免胃部受到更多傷害，減少幽門螺桿菌和胃炎的傷害，可謂治養一體。

猴頭菇：能夠有利於幫助調理腸胃，促進腸胃的蠕動，提高腸胃的消化和吸收能力。

蔓越莓：有類似 胃酮的物質，能保護胃黏膜，另外還有一定的抗炎作用。

想要胃好，3點必不可少

1、規律飲食 細嚼慢嚥

狼吞虎嚥的吃飯方式，容易導致體內積食，增加腸胃負擔，減緩腸道蠕動速度。細嚼慢嚥，能夠讓食物更好地被消化和吸收，不至於停留在腸道中造成堵塞。胃病大多飲食不當造成，所以用食療方法養胃尤為重要。胃病病人應戒菸戒酒，忌食生冷、肥膩及粗糙、過硬、過酸、過甜、辛辣等刺激性食物；保持規律飲食，三餐定時、定量，不暴飲暴食。

2、不該吃的不要吃

胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。還要注意飲食衛生，因為幽門螺旋桿菌不僅會存在於人的胃中，我們的口腔中也是會有的。因為我們中中國人的飲食習慣基本上一個家庭中都在一個盤中夾菜，而且有的家庭連筷子都是相互使用的。所以幽門螺旋桿菌會很快在一個家庭中進行傳播。如果想要殺滅幽門螺旋桿菌，我們就要在飲食上多加以注意，實行分盤分餐制，筷子碗等也儘量自己使用自己的，做好口腔清潔衛生有助於殺滅細菌。

3、儘量減少加班熬夜

總是熬夜會損害身體機能，還會造成精神壓力過大，精神容易緊張，胃部也會不適。身體健康是需要充足的休息。減少熬夜次數，即使熬夜也不要熬太晚。需要熬夜的話可以準備一些餅乾、麵包等充飢，不過不宜吃得太多。並且熬夜的話需要讓自己多休息，補充睡眠時間.