1灸足三裡穴

祛溼，可以灸足三裡穴，有助於運化水溼。

2祛溼大穴——承山

承山穴是祛溼大穴。溼氣重的人灸承山穴。因溼重而常感睏倦時，承山一灸就能醒神了。灸承山幾分鐘，會感覺身上微微發熱，這表示膀胱經上的陽氣被激發，正在排出溼氣。

【取穴】

微微施力墊起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端即為承山穴。