人的問題到底出在心上還是出在身上？養生越來越熱，似乎我們只要去吃幾樣素樸的食物，斷離開不乾淨的食品，或者返回到無汙染純綠色的那個時代，我們的生命就可以延長。

可我們回得去嗎？

且不說環境早已不是幾十年前的環境，水不是那水，土壤不是那時候的土壤，空氣也絕非那個時候的空氣，就算各種概念打得再好，依然解決不掉我們時時刻刻遭受的汙染問題。

其實汙染更重的是心。

萬念皆由心起，萬惡也由心生，心不綠色，心不環保，就算我們只吸原始森林的空氣，只喝雪山的水，我們依然避不開百病。

養心，遠比養身重要。

凡是生病的人，大都被負面的意念所困所擾。

心中雜念縱生者，喜歡抱怨，愛生憎恨，遇事常常免不開抱怨別人，總覺得世界不公平，而且老是認為不公平之事大都讓自己遇得。嫉妒，謾罵，詛咒他人，這樣的怨念之下，人的戾氣越來越重，內心的安靜與平和早已被消解，哪還有從容與淡定？整天處在嫉妒而不是不摻雜惡念的競爭中，內心的正氣哪還能升得起來？

人一生，其實是被負面的意念拉下馬的。這些負面的意念除上面說的種種外，還包括沒有善心，見不得他人成功。不勞而獲少勞多佔的自私心。總想從別人那裡得到而自己絕然不為他人付出更不為社會付出的狹隘心。什麼都想要什麼也割捨不斷的妄念心。只知教訓他人責備他人從不內修自己的自負心。

百病由心起。不重視內心的修煉，不乾淨或純潔自己的精神，老是讓心處在忿忿的不平中，何能避病？

藝術家，科學家，大發明者，他們緣何能長壽，而且雖已年邁依然談笑風生，依然步伐靈活身體矯健？

他們有一顆簡單心。

簡單心是一切本心的源。

這個世界，太多的人為什麼越活越累，以至於常常被生活壓得直不起腰來？不是生活真的難到了這地步。也不是人生坎坷成了這樣子。

拋開那些真正的大不幸者，比如突遭橫禍身體疾殘者，比如先天攜病者。大多的不幸皆來自於我們後天的不簡單。

我們要的太多。而且在要的過程中，沒有方向沒有目標。就是盲目的行走中，看見啥就想要啥，意圖將所有的富貴與美好都置於掌藏於屋，這樣的貪婪註定我們的心會被太多的壞意念所累。

凡病，皆是累出的。

而心累，是一切累的起源。

養身不如養心，一個不養心的人，你只追逐那些養生的學問，只去相信那些養生之說，有什麼用呢？

不把內心的雜質剔除乾淨，你上哪兒去尋找乾淨的食物和空氣？

內心的貪婪不收斂不割捨不徹底砍斷，就算你吃的再簡單，又能有何用？

我們總是忽略掉事物的根本而從事物的外部去找辦法，這種本末倒置的理念恰恰是最害人的。一方面它讓我們忘掉了惡與罪的來源，而把所有的不堪都歸於外在的不好不善。另一方面它又因過分地誇大外在的不好而加重了我們內心的孽，更加助長了我們的不滿心。不滿心氾濫時，內心的戾氣又升。這樣周而復始，無節制地惡性迴圈，才是我們百病纏身的關鍵原因。