經常遇到朋友買三七粉，說體內有瘀血，要多吃活血的藥，預防腦中風。現在網路上，電視上，很多關於服用活血化瘀藥來預防心腦血管疾病的建議，這樣做對嗎？

如果將人體內的血管比作溝渠，血液比作溝渠裡的水，血管被堵住，就好比溝渠被堵住，如果你細心去觀察，就會發現溝渠被堵住有很多因素。

第一：長期流淌混濁的水，相對於清澈的水而言，容易被堵住。

這就如同服用活血的藥或者抗凝的藥，血管不容易被堵住是一個道理。除了服藥，其實多吃素，少吃動物內臟，也是從源頭治療。

第二：渠道狹窄，這也是容易被堵住的原因。

人體的血管硬化，或者過細，都是容易被堵住的誘因，幹體力活的人，切脈時，你會發現血管比不幹體力活的人血管要粗；幹體力活的人手冰冷的概率，遠遠小於那些不幹體力活的。

第三：水流速度對渠道是否被堵住，有至關重要的影響。當水流急速時，不僅不會堵住，水道反而會沖刷掉水道中以前沉積下來的泥沙。

人活動的時候，血流速度加快，血管壁上沉澱下來的東西，很容易被清理乾淨，所以，適當運動，或者適度勞作，有利於化瘀。

第四：水少了，流速也會慢，水液也會混濁，泥沙更容易沉澱下來。

每年夏天發洪水時，隨著河道里面的水量增加，我們會發現河岸多年沉積下來的東西一下子就被清理乾淨了。

人體如果血容量不夠，雖然驗血時，紅細胞和白細胞濃度相對正常，但人體內的絕對值是不足的，因為總血量少了，這也是容易形成體內瘀血的關鍵。

問題分析清楚了，該如何處理呢？

我們在臨床上經常遇到舌下靜脈迂曲嚴重的患者，服用很多活血的藥物，症狀改善也不明顯，但通過服用補養氣血的藥物，如八珍湯，血淤的狀態很快就得到了糾正，這好比在煮粥時，粥太稠了，加點水，攪動攪動，就會變稀了一樣。

有些病人冬天腳冰冷，明顯是下焦陽氣虛弱，針對體內有血瘀的表現，沒必要用大量活血的藥物，溫補腎陽即可，陽氣足了，血行加快了，血瘀也就消失了。

長期不幹體力活，不願意鍛鍊的人，血行不暢。出門多跑步，多爬山，多做做家務，心跳加快了，血脈執行也就加快了，血瘀的狀態也就改善了。

主要參考書目《任之堂醫道傳習錄》

老行家溫馨提示

不直接和疾病本身對抗，而是針對疾病產生的原因進行干預，就是老師提倡的治療思路。

無為而治，中醫也是如此。

老行家祝您，健康吉祥！