高血壓屬於一種可控制但需要終生治療的疾病，血壓的變化可受多種因素影響。一般來說在夏季時血壓變化最大，主要是由於夏季機體活動量大，心臟負擔加重，加上天氣炎熱，出汗較多血壓就會發生變化。對於高血壓的患者來說在夏季一定要控制血壓，防止併發症，對身體造成不可逆的影響。

那麼高血壓的患者在夏天都應該注意哪些問題呢？

1.不能自行停藥更換藥物

高血壓的患者在夏季血壓偏低時，很多患者都認為血壓控制良好，就開始對高血壓放鬆警惕，甚至有的患者自行停藥。這種做法對高血壓的患者來說是錯誤的，當夏季血壓降低時並不代表血壓控制良好，要想停藥必須要遵循醫生，根據情況調整用藥，以免造成嚴重後果。

2.不能過度急躁

當天氣炎熱時，高血壓的患者會出現焦躁、激動、情緒不穩定等現象，此時必須要控制情緒，保持心態的平和，防止血壓過度增高。

3.在做菜時不能放太多的調味品

夏季時很多高血壓患者都會出現老苦夏現象，所以在飲食上多會較多的調味品增強食慾。高血壓的患者需要低鹽低脂飲食，儘量少放入太多調味品，以免血壓控制不力。

4.多飲水

高血壓的患者在夏天時必須要多飲水，夏季容易出汗，體內水分流失較多，應當及時補充水分才能夠稀釋血液，增加血容量，更好地控制血壓。同時高血壓的患者多飲血還能夠預防腦血栓形成，減少心腦血管病發生的機率。

5.保證充足的睡眠

高血壓的患者需要保證充足的睡眠，只有合理的休息才能夠減少併發症的發生，在睡覺時必須要創造良好的睡眠環境，可以聽一些舒緩的音樂幫助睡眠。在夏季天氣炎熱時還可以午睡，保證下午精力充沛。

6.進行適當的運動

很多高血壓的患者在夏季都會減少運動防止出汗，其實適當的運動是能夠改善血壓水平的。在夏季運動時最好選擇下午或傍晚，能夠避免心腦血管病的突發，在運動過後還應該及時補充水分。

高血壓的患者在夏季需要通過生活方式的干預調節血壓，防止血壓增高，還需要定期對血壓水平進行監測，出現血壓異常時及時處理。

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