高血壓：又稱原發性高血壓，它佔所有高血壓的95%左右，是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，是心血管疾病死亡的主要原因之一。

正常血壓：高壓120-139 低壓80-89

高血壓的病因：1遺傳因素 父母均有高血壓，子女的發病概率要比正常人高。

2.環境因素 高鹽的飲食 過量飲酒 精神緊張 超重或者肥胖 從事高度精神緊張的工作等都有可能引起高血壓。

藥物治療：降壓藥物治療高血壓2級以上的患者，高血壓合併糖尿病，或者心腦腎器官的損害，一級高血壓改善生活後血壓仍是沒有得到控制，這時候可以服用一些降壓藥物。

非藥物治療：1 減輕體重 儘量控制好自己的體重，不要超過正常的體重。

2.減少鹽的攝入 應減少炒菜時用的鈉鹽，每人每天食鹽量不能超過6克為好。

3.補充鈣和鉀鹽 多吃綠色蔬菜新鮮水果和牛奶。

4.減少脂肪的攝入 飲食中脂肪應控制在總熱量的25%一下，不能吃太多。

5.限制飲酒 小酌怡情，大酌傷身，這句話是非常對的，飲酒過多傷胃又傷肝，引起血管的硬化對於有高血壓的人沒一點好處。

6.增加運動 運動有利於減輕體重和改善並提高心血管的適應調節能力，可以根據年齡及身體狀況選擇慢跑或者健走。一週3-5次，每次半小時或者一小時。排除身體裡的毒素，人也精神很多。

高血壓是一種可控制但不好治癒的一類疾病，一旦用藥物治療開始就不可以隨便停藥，換藥否則血壓再一次升高就很難控制。治療效果好的情況下。可以像正常人一樣生活和工作。