水是生命之源，充足、安全、健康的飲水是維持身體正常代謝的基本需求。根據《中國居民營養素膳食參考攝入量》建議，中國居民每日應飲水1.5—1.7升，以保證人體健康的生理所需。

但您知道麼？這1.5-1.7升的水也不是喝什麼水都行。很多人認為喝水只是補充H2O，認為純淨水絕對安全，但其實純淨水由於去除了水中對人體有益的礦物元素，長期飲用是不利於人體健康的。

專家強調，水中礦物元素對人體具有重要意義

水營養專家李復興教授：“已經證實水中有近10種微量元素是身體所必需的。就中國目前的膳食結構，許多微量元素難以從食物中攝取，主要從水中得到。”

中國疾控中心營養與食品安全所副所長馬冠生曾表示：中國居民的鈣攝入量均較低，大多數人的攝入水平只達到適宜攝入量的20%-60%。也就是說，大部分中中國人都無法從食物中攝取足量的鈣和鎂。從這個角度上分析，對於一些從膳食中無法獲得足夠鈣、鎂、鉀、鈉等微量元素的中國居民，飲用含有礦物質的水，具有健康意義。

曾就職於捷克國家公共衛生研究所的Frantisek Kozisek表示：現在很多人的飲食中都缺乏足夠的礦物元素和微量元素，因此當某一個特定元素出現臨界缺乏時，即使該元素在飲用水中的攝取量相對較少，也仍然能起到一定的保護作用，因為這些元素通常以自由離子的形態存在於水中。因此，飲用水中的必需元素和微量元素更容易被人體吸收。

實驗證實，長期飲用純淨水會增加人體疾病風險

第三軍醫大學軍事預防醫學院舒為群教授做過一項實驗，讓兩組大鼠分別飲用純淨水和涼開水，結果發現純淨水不僅會誘導大鼠血脂升高，造成其精神行為發育滯後，還使得大鼠體內巨噬細胞吞噬能力明顯下降，免疫功能和防備功能均受影響。

舒為群教陸續開展了5批動物實驗，實驗結果表示：飲用純淨水的動物體內的鎂元素與飲用自來水的動物相比出現降低，動物長期飲用純淨水可能會導致機體部分元素的失衡，同時機體出現營養不良的狀態。

看來含有礦物元素的水才是既安全又健康的水，更適合家庭長期飲用。小編向您推薦碧水源納濾智慧膜淨水機。

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