現代人飲食偏好肥甘厚味或暴飲暴食，平時不愛運動，夏季貪涼喜冷，無形中加重了體內的溼氣。這些潛藏在體內的溼氣反覆淤積，人就會感覺像被"裹住了"一樣難以掙脫。

按照傳統來講， "六淫邪氣"中，溼氣居首，也被被稱為"萬病之源"。

一是容易滲透，溼邪特別侵入五臟六腑，並且還容易"沆瀣一氣"

溼與寒在一起，稱為寒溼，與熱在一起，稱為溼熱，與風在一起，稱為風溼，與暑在一起，稱為暑溼。

這些溼毒一旦侵入人體，容易侵犯多處臟腑而致病。並且現在常見的高血壓、糖尿病等心腦血管疾病，哮喘等呼吸系統疾病、肝腎疾病甚至惡性腫瘤都與溼邪有關。

二是溼邪難以祛除，容易"東山再起"，用不對方法很難將其打敗。

中醫認為，溼屬陰邪，有重濁、黏滯、趨下的特點，最為難纏。

現代人飲食偏好肥甘厚味或暴飲暴食，平時不愛運動，夏季貪涼喜冷，無形中加重了體內的溼氣。這些潛藏在體內的溼氣反覆淤積，人就會感覺像被"裹住了"一樣難以掙脫。