導語：痛風是許多老年人的困擾，得痛風的老年人每到陰天下雨就會關節痛，並且如果不抓緊治療，就會變得越來越嚴重，以至於外出都成了困難。那麼痛風到底怎麼引起的呢？主要是因為體內的尿酸增加，就會形成尿酸結晶，尿酸結晶增加到一定的程度，就會形成痛風。

接下來給大家分享一個發生在自己身邊的小例子：王先生，男，年齡48歲，在2010年的時候察覺自己的尿酸含量比較高，但並沒有很在意，然而在2015年的時候，踝關節疼痛，經治療後得到緩解，但是沒有根治，後來被告知是痛風，經過反覆的治療，雖然得到了緩解，但是一到陰天下雨就會關節痛，行走困難，這樣的情況到底該怎麼辦呢？

一、痛風的剋星發現了，堅持吃它，尿酸迴歸安全線，痛風主動繞開你

降酸品

痛風的主要原因就是因為體內的尿酸含量過高造成的，找到了造成痛風的原因，我們就可以找到治療它的方法。在中醫上講究藥食同源，而對於降低尿酸的含量，我們可以選擇吃降尿酸的食物，比如菊苣、梔子、桑葉等物，都有降低尿酸的功效。

二、想要尿酸保持到正常水平，在日常中請堅持2件事，痛風也會離你越來越遠

（一）儘量避免高嘌呤食物的攝入

導致尿酸含量增加的主要因素就是我們吃了過多的高嘌呤食物，所以我們要減少對動物內臟、燒烤、海鮮等食物的攝入，這些都是高嘌呤的食物，為了讓我們的身體健康，儘可能的避免它們的攝入。

（二）多喝水，少喝酒

大多數的酒類都會導致尿酸的含量增加，為了避免尿酸的含量增加，我們可以選擇多喝一些水，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除

結語：為了不再受到痛風帶給我們的傷害，我們需要降低因體內尿酸的含量，治療痛風的剋星終於找到了，堅持吃它，痛風也會和你說拜拜，在日常生活中，我們也要注意一些飲食習慣，只有這樣，我們才能夠擁有一個健康的身體。