不同的體質，就會有不同的身體狀況。在眾多體質中，比較常見的就是溼寒體質，也就是溼氣體質和寒氣體質。這兩種體質對人體健康的危害都是非常大的，特別是易寒體質，會對身體免疫力和抵抗力造成比較明顯的破壞。易寒體質對身體的危害雖然很大，但是在生活中，卻很少有人能夠辨別自己的體質型別。以至於讓易寒體質不斷危害著身體的健康。

其實易寒體質的區分並不難，只是你們沒有找到正確的區分方法，其實身體的很多地方都會告訴你們答案，只需要細心留意。你體寒嗎？若不清楚，不妨看看身體這3處，它們會告訴你答案人，讓你輕鬆辨別自己的體質型別。

1.看舌頭

舌頭是一塊非常有力的肌肉組織，大部分人對舌頭作用的認知或許就只有辨別味覺。但其實舌頭的作用遠不如此，觀舌知健康，這是中醫裡面常用的方法。在身體健康的情況下，舌頭的狀態大多呈現粉紅色，且沒有過多的痕跡。那麼，當身體被寒氣充斥的時候，舌頭會告訴我們怎樣的答案呢？首先要看舌頭的顏色。當寒氣入體時，身體健康會受到一定的影響，舌苔的顏色也會從健康的粉紅色變成白色，並且有一種滑膩膩的觸感。除了顏色的變化之外，舌頭兩邊也會出現一些齒痕。當你的舌頭出現這些現象的時候，那就意味著你的身體出現寒氣了，需要及時為身體去去寒。

2.看氣色

俗話說，氣色好身體好，健康的身體是可以從臉部氣色看出來的。當寒氣進入到身體之後，會對身體健康造成一定的影響，身體的免疫力和抵抗力都會受到影響，在這樣的條件之下，人的氣色自然也就不會太好。在寒氣的干擾下，人的臉部氣色可能會出現發黃乃至發青的症狀，面板缺少相應的光澤和血色。如果身體寒氣入侵比較多，人的臉部氣色就會顯得更差。除了氣色會發生相應的變化之外，也有可能會出現黑眼圈以及嘴脣顏色變深的情況。這些現象都是很好區分的，需要你們多留意。

3.手掌顏色

當身體被寒氣侵入的時候，會對身體的血液迴圈產生一定的影響。寒氣入體，會阻礙血液正常的迴圈，從而出現血液迴圈不暢的情況。而血液不暢，就會影響身體的溫度和氧氣的輸送。這也就是為什麼體寒的人容易出現手腳冰涼的現象。而由血液迴圈受阻引起的手腳冰涼現象自然也會影響手掌的顏色。手掌也會因為寒氣的影響而變得沒有血色，顏色會由正常的粉色變成白色。而除了手掌的顏色出現變化之外，四肢也有可能受到一定的影響。常見的現象就有小腿抽筋、下肢浮腫。這些現象並不難發現，只要你細心觀察，就能及時發現身體出現的異常。