小暑已經過去好幾天了，再過幾天，馬上就是大暑了。溫度也在隨著時間一天天的升高，這麼熱的天，稍微一動就出汗。而且身體水分流失的很快，食慾也會降低，這個時候就需要做好水分的補充。

我們在平時的時候，可以多喝水。除了喝水之外，我們還應該多吃水果，不僅可以補充身體流失的水分，也可以補充我們身體所需要的維生素和各種微量元素。

夏天雖然給我們帶來了炎熱的天氣，但也給我們帶來了散發著誘人香氣的水果，尤其是冷藏之後的水果比冷飲、冰淇淋還更解暑清涼。在夏天各種各樣，口感各異的水果讓我們挑花了眼，大暑到來之前，家中常備這3種水果，可以過一個清爽舒服的夏天。

第一種：水蜜桃

夏天是水蜜桃成熟的季節，水蜜桃粉粉嫩嫩的，大家都喜歡吃。清甜香脆的水蜜桃，個大飽滿，水分充足，而且水蜜桃是典型的皮薄、果肉豐厚的水果。

不僅好吃，水蜜桃富含很多的微量元素，可以很好地補充我們身體需要的營養。夏天出汗後，一定要多吃水蜜桃，可以補充體內的鈉和鉀。

炎炎夏日，回到家，吃上一個粉嫩水潤的水蜜桃，真是太解暑了！家中多備一點水蜜桃，全家都能吃。喜歡吃軟一點的還可以多放幾天。

第二種：秭歸夏橙

我們都知道橙子的維生素含量很高，而且橙子的水分也很足。夏橙是橙子的一個品種，是在頭年的2月份開花，經過春夏秋冬，400多天的時間洗禮之後，再開始採摘，不管是在口感上，還是營養上，都是很好的。

夏橙的口感跟冬橙是不一樣的，是酸甜的口感。夏橙的維生素C的含量也會更高一些，每天早上一個橙子或者是一杯鮮榨的橙汁，可以補充一天的能量。

第三種：羊角蜜

羊角蜜，因細長的外形狀若“羊角”而得名。蜜甜清脆、濃郁瓜香，真是“未見其果，先聞其香”。

用手輕輕一掰就裂開，嫩綠的果肉包裹著黃澄澄的瓜瓤，滿溢著甜蜜的瓜汁，隔著螢幕都能感受到的香氣四溢。

夏天的瓜果特別多，羊角蜜營養豐富，老少皆宜，一口咬下去都是清甜的滿滿的果肉。就連挨著瓜皮的那部分吃起來都是甜絲絲的。

一下子掰開，果肉非常飽滿紮實，肉眼可見的豐富的果汁包裹著果肉，讓人忍不住想吃！

果肉細嫩綿柔，看上去就像冰激凌一樣細膩綿滑，吃到嘴裡，濃郁的果香瞬間佈滿了口腔，好吃極了。

羊角蜜果肉的可食率也很高，幾乎沒有可以扔的部分，連皮帶肉、連籽帶瓤都能吃，皮薄多汁，大口大口的果肉吃起來非常的爽。

大暑馬上就要到了，這3種水果在家裡備上一些，讓這個炎熱的夏天多點清爽。