在我們的日常生活中，經常會聽到“上火”這個詞。我們生活中很多的小病，例如口腔潰瘍，口角炎，牙疼等症狀，大部分人都可以解釋說是上火。

上火到底是什麼？

首先就要明確人體的“火”從哪裡來，人身體裡沒有火，但是人的身體裡有陰陽。萬物都有陰陽，人也是這樣，只有陰陽相互協調，相互制衡。在這樣的基礎上，陰陽運動，生髮成氣，以此來推動人體生命的運作。

但是這是最理想的狀態，這種狀態下，人體內的陰陽是平衡的，一旦陰陽失調，陰氣衰弱，陽氣過盛，就會導致出現熱證。因為“陽”，代表的是：上升，溫熱，明亮，是一種升發的力量。

所以上火的“火”，就是體內的陰陽失調，引起的一個熱證。

中醫認為症狀有虛實，所以這個火也有虛實，分為“實火”和“虛火”。

實火一般是體內內熱侵入了臟器，或者平時喜歡吃辣的人容易出現實火的症狀，因為實火一般是由實體臟器運動不協調引起的，所以被稱為實火。

虛火一般是因為內部臟器到勞損，導致體內陰氣損傷，陰虛則陽盛，內熱就產生了。

上火的原因有哪些？

1. 外熱導致身體上火，例如環境因素，像夏天要比其他季節容易上火。

2. 寒氣侵入人體，導致損傷陰氣，造成上火。

3. 情緒起伏大，易煩躁，惱怒，抑鬱。

4. 飲食不合理，經常吃辛辣刺激性食物或者積食不消化。

上火會引起什麼症狀？

上火的症狀要根據部位，上火的輕重來說明出現什麼樣的症狀。一般上火比較輕的話，就會出現喉嚨腫痛，小便發黃，口舌生瘡等情況。我們主要從五臟來說明上火的症狀。

1. 心

心火主要表現就是低燒，心煩意亂，容易出現口腔潰瘍，牙疼。

2. 肺

咳嗽，但是沒有痰，嗓子幹癢痛。

3. 肝

肝主人的情志，肝火旺盛的話，人就會易怒，煩躁，情緒波動大，這就是我們常說的“大動肝火”。

4. 腎

腎是五臟之本，腎火主要表現為脫髮，耳鳴，腰腿痠痛。

5. 胃

胃上火會導致人沒有食慾，便祕，腹脹，嘴幹，容易出現口臭。

上火應該怎麼辦？

每個臟腑上火的原因不一樣，要通過不同的方式去敗火，下面就說一些簡單解決上火的方法。

1. 涼性食物

既然上火引起了身體不適，首先要做的就是敗火，可以選擇吃一些涼性食物，例如苦瓜，火龍果，獼猴桃。

2. 多喝水

多喝水可以補充身體的水分，防止上火蒸騰津液損傷身體和臟腑。

3. 少吃辣

辛辣食物本就是熱性的，上火時再吃辛辣的食物會導致上火更加嚴重，另外像狗肉，荔枝等食物也算是熱性食物，也要少吃。

4. 飲食清淡

清淡的飲食有利於身體敗火，恢復身體內的平衡。

上火時該吃些什麼西藥？

其實，在西醫的理論裡，並沒有上火這個概念，有很多支援西醫理論的人，常常認為中醫所說的上火根本沒有科學依據。實際上紅紅並不這麼覺得。

中西醫在基礎理論上本來就不相同，所以根本沒有辦法用西醫思想來理解中醫的理論，上火其實就是西醫理論裡的發炎，就是人體自身免疫系統的一種保護措施。

所以當出現上火，並且表現在外部的時候，可以吃一些消炎藥物，抗生素類藥物，但是一定要在醫師指導下合理用藥。