肺是人體最大的氣體交換場所，我們身體當中的廢氣和外界的新鮮空氣需要在肺部進行交換，這樣能夠保證我們的身體正常的執行。所以如果肺出現健康問題的話，是會給我們的生活帶來比較嚴重影響的。但是由於我們現在生活的環境汙染比較嚴重，加上很多人有一些不健康的生活作息和飲食習慣，所以非常容易是肺部出現各種疾病，影響我們的身體健康。

因此肺病在中國的發病機率也是呈現逐年上升的趨勢的，因此我們都應該掌握一些保護自己肺部健康的方法，避免肺病出現。在各類肺病當中肺結節的發病機率也是比較高的。肺結節就是肺部長出了一些小結塊。

一般情況下，肺結節分為良性和惡性兩種，惡性的有可能會引發肺癌，但是良性的只要能夠逐漸消散的話，就不會給身體帶來比較嚴重的影響。良性的肺結節一般都是炎症、黴菌、出血等引起的，這些不會給身體帶來比較嚴重的影響，只要平時注意戒掉一些不健康的生活作息習慣，並且經常食用一些有助於清除肺毒，養護肺部的食物，就可以逐漸的使肺結節消退，使肺恢復到健康狀態。

下面給大家介紹4件事，肺部有結節的人，如果能夠堅持，或許有助於肺結節消散，能夠預防肺病。

肺結節的人，做好4件事，或許慢慢消結節，預防肺病

1、戒菸

患有肺結的人一定要戒掉吸菸的習慣。由於現在社會人們的壓力普遍都比較大，尤其是對於很多男性朋友而言，平時喜歡藉助吸菸的方式來緩解自己過大的壓力。但是香菸當中含有比較多的有毒物質，這些物質進入身體當中，會逐漸的在肺部積累，不僅會損傷我們的氣管和支氣管的黏膜，使粘膜遭受損傷，容易使人出現健康問題。而且對於肺部結節也有一天的刺激，如果出現肺結節的人還戒不掉吸菸習慣的話，就有可能會導致結節病變。因此出現肺結節時，一定要儘量戒掉吸菸的習慣。

2、保證睡眠

由於人們的壓力比較大，所以很多人都養成了熬夜的習慣，尤其是對於一部分上班族而言，平時需要熬夜加班。熬夜對身體帶來的傷害是比較嚴重的，如果無法保證充足的睡眠的話，我們身體的肝臟、腎臟等器官都會遭受一定的影響，也會給肺帶來一定的隱患。

熬夜會使身體當中堆積比較多的毒素和垃圾，這些毒素和垃圾會隨著血液迴圈被運往身體的各個部位。對於肺部有結節的人來說，如果身體當中仍然有必要多毒素和垃圾的話，就會刺激結節，使結節變大，甚至引發病變。所以，患有肺結節的人應該儘量的保證自己有充足的睡眠時間，這樣才能夠及時的排出身體當中的毒素，有利於提高自己的抵抗力，避免肺病的出現。

3、適度運動

由於現在大多數人已經擺脫了體力勞動，需要坐在辦公桌前進行腦力勞動。久坐給人帶來的傷害也是比較大的，如果不能夠保證充足的運動的話，我們身體的代謝速度會逐漸的變慢，這樣身體當中會堆積比較多的有毒物質。患有肺結節的人一定要注意養成適度運動的好習慣，適度的運動會幫助我們身體排出毒素，而且有利於結界消散。能夠起到很好的預防肺部疾病的功效。

4、定期體檢

患有肺結節的人一定要注意養成定期檢查的好習慣。因為即便是患有良性的肺結節，如果結節持續性長大的話，也會有一定惡變的可能性。因此，患有肺結節的人一定要定期的去醫院當中檢查自己的身體，及時的關注結節的變化。如果一旦發現自己出現了結節長大情況的話，就需要及時的去醫院當中治療。