這個穴位，稱它為天下第一穴一點也不為過，因為幾乎所有的病都可以用這一個穴直接或間接的幫助治療，但是如果用按摩或鍼灸的方法錯誤是會大打折扣的。

這個穴位就是合谷穴。

【定位】

在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。

【取穴方法】

拇、食兩指張開，以另一手的拇指指間橫紋正對虎口指蹼緣上，屈指，拇指尖所指之處，按壓有明顯酸脹感，即為此穴。

【主治】

身熱、頭痛、咳嗽、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、耳聾、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、嘔吐、便祕、痢疾、小兒驚風癲癇、痛經、癮疹、肩臂疼痛等。

【保健養生】

常用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1~3分鐘。早中晚各3次。多按效果更佳。或是以木製或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。

禁忌：懷孕忌按此穴，以防子宮強力收縮流產。

合谷穴的6大功效

1.止痛大穴

合谷經氣旺盛，止痛效果好，是我們身體上的“止痛片”，幾乎一切痛症都可以找合谷穴來解決，艾灸或者用大拇指掐按這個穴位來止痛。

牙 痛

都說牙痛不是病，疼起來要命。現在合谷穴幫你治療這個要命的疼痛啦。

在施治的時候應該使用交叉治法，就是您右邊牙痛，就艾灸或者按揉左手的合谷穴；如果左側牙痛，就艾灸或者按揉右手的合谷穴。

如果患牙齦炎引起牙齦腫痛，並且反覆發作，經常按壓合谷穴也能收到意想不到的效果。

頭 痛

神經性頭痛、失眠性頭痛、頸後疼痛、中老年人患神經性頭痛是常見病。患病後一日發作數次，同時出現失眠、健忘、記憶力減退、辦事精力不集中等症狀，痛苦不堪。採取合谷穴的按摩療法，可獲良好效果。

由於合谷穴是大腸經上的一個重要穴位，大腸經從食指經過手、臂、肩、頸，一直到頭面部。“經絡所過，主治所及”，因此這些部位的疼痛不適都可以通過合谷穴來緩解。

直接艾灸合谷穴可治扁桃體炎等等。

大腸經又為多血多氣之經，所以按摩大腸經的原穴合谷穴，還可以行氣活血，有效治療行經疼痛，有痛經煩惱的女士不妨試試。

2.五官科聖藥

中醫鍼灸《四總穴歌》說：“肚腹三裡留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”。

所謂“面口合谷收”，即是說凡是頭部、面部的疾病，像頭痛、牙痛、發熱、口乾、流鼻血、頸痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。

治療面癱，合谷更是必取之穴。平常鼻子過敏者也可以常常按壓合谷穴，以緩解症狀。總之，合谷穴就是對付五官科疾病的聖藥。

合谷穴應用於顏面五官的損美性病變中。如治療面癱、面肌痙攣、黃褐斑 、痤瘡 、酒糟鼻 、面板過敏 等疾病，都同樣收到了很好的效果。

在治療雀斑和臉部面板問題上，也可每天按摩兩手合谷穴各30--50次，以產生的酸脹感傳達到上肢為度，日久就可以達到美容養顏的明顯功效。

3.腸 、胃神藥

手陽明大腸經與足陽明胃經相交接，又因為它們是同名經，二者“同氣相求”，因此刺激合谷穴能調經氣，對於治療胃腑和胃腸道方面的疾病有顯著療效。

例如胃痛、嘔吐、便祕、呃逆、腹瀉等。

合谷穴就是你手邊的腸胃神藥！

如果你經常噁心、嘔吐，你就刺激合谷穴吧，它能寬中理氣，引濁氣下行，全方位調理您的腸胃 。

如果您飲食不規律，常常腹瀉，腹痛，腹脹，您就按揉合谷穴吧，它能止痛鎮靜，宣通人體氣血。

如果你經常食慾不振，不消化，你也可以艾灸或者按揉合谷穴，它能通腸化氣，清理腸內垃圾，排除腸內毒素，促進食物殘渣儘早排出體外，增強腸動力。

4.退燒強肺聖藥

艾灸合谷穴，能貫通氣血，促使陽氣升發，扶正祛邪，增強人體免疫力。同時我們知道，肺與大腸相表裡，肺主氣屬衛，外和皮毛，艾灸或者點按合谷穴能開發腠理，宣通毛竅，清瀉氣、分之熱，從而加強解表發汗的清熱作用，故可在感冒的預防和治療方面收到良好的效果。

人體上有幾個退熱的特效穴位：大椎、曲池 、合谷、外關，退熱效果立竿見影。

我們可以稱它們是人們身體上的“安乃近”。當你開始有感冒症狀的時候，可以按摩合谷穴，左右各按壓100次。按壓力度要稍重，使其有痠麻感。按摩後喝一杯溫開水，使身體微微出汗，感冒症狀即可得到緩解。

不少小孩和中老年人，經常會感到胸悶氣短，多咳多痰，經常出虛汗，睡覺時也出很多汗，還特別容易感冒，往往是高燒，或者外熱內寒，或者上熱下寒，這些症狀都是肺受到虧損的表現。要徹底使肺健康起來，還要去根，那就要堅持艾灸合谷穴。

5.預防中風、高血壓

中風的發生與肝的關係十分密切，從五行的角度看，肺和大腸屬金，金克木，而肝屬木，當肺和大腸的功能失調的時候，肝失去約束，進而產生與肝相關的病症，如中風、抽搐、口眼歪斜、頭暈、眩暈等。如果經常用艾灸或者按摩合谷穴，使肺和大腸的氣機保持順暢，一旦因情志或飲食等原因產生肝火，順暢的肺和大腸的氣機就會使肝火平復下來。

如果你每天做合谷穴的按摩，早晚各一次，每次5分鐘，你這一輩子就得不了腦中風，不會得腦梗、也不會得腦出血什麼的。

艾灸或者按摩合谷穴也可以防治高血壓。

6.急救大穴

合谷穴還是一個急救穴。如果因中暑、中風、虛脫等導致暈厥時，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持續二三分鐘，暈厥一般可緩解。如果同時用指尖掐按人中穴，醒腦回蘇的效果更好。

在實際取穴時，我們常用兩個簡便的方法：

（1）拇指、食指合攏，虎口上肌肉的最高處即是；

（2）把一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。穴同灸，一樣療效！