想要解決痤瘡問題，先就要做好調理工作，讓丘疹型痤瘡得到更好的祛除，更快的治癒痤瘡問題。那麼長丘疹型痤瘡要怎麼調理才能促進痤瘡的祛除呢?

下面我們將由祛痘專家進行專業的講解，長丘疹型痤瘡怎麼調理：

1、注意減壓，保持心情愉快

長丘疹型痤瘡期間，應該要避免壓力過大的情況出現，儘量保持心情愉快，緩解痤瘡的症狀，促進的祛除。

2、清淡飲食

油膩、刺激性的食物，也是會對痤瘡有影響的，影響痤瘡的祛除。因此，應該要保持清淡飲食，避免痤瘡受到刺激，影響痤瘡的祛除。

祛痘專家建議，平時的飲食應該要偏向於蔬菜水果類，均衡飲食的營養。

3、保證睡眠

保證睡眠品質和時間，而且好是保持有規律的睡眠習慣，能對面板有調節作用，不僅能促進痤瘡的祛除，而且還有美容養膚的功效，令面板的膚質得到改善。

4、正確清潔面板

想要痤瘡能夠更快的祛除，好是對面板進行正確的清潔，能更好的緩解痤瘡的症狀，有利於面板還原健康。