在現代人的認知中，情緒是屬於心理作用，或者是生物化學分泌的一個反應。然而在中華文化中，對於情緒的認知要更加具有文學乃至哲學氣息一些。相信大家在生活中常常聽到"七情六慾"這個詞，今天我們先講"七情"，"六慾"我們以後來講。

"七情"在很多中華文學鉅著中都有提及和闡述，它們的含義是非常一致的。這"七情"分別是"喜、怒、憂、悲、思、恐、驚"，我們常常說的"喜怒哀樂"其實是"七情"的一部分。

先來聊聊身體（臟器）對情緒的影響。臟器不健康，其實就是由於寒邪的原因，導致經絡不暢所致。如"肝膽"，肝膽若經絡不暢，會出現焦慮、易怒，也就是大家常說愛發脾氣的人"肝火旺"的原因。再如"肺"，肺的氣極受寒邪影響，運化受阻，則會出現悲傷的情況，所以抽菸的時候人往往都多愁善感呢。說到肺就必須說說"大腸"，因為肺與大腸互為表裡，所以往往便祕的真正原因實際上是肺氣受阻，所以便祕的人肯定在情緒上會比較負面的。

我們最重要的，是我們的"脾胃"，脾胃在中醫講是倉廩之官，是後天之根本，脾胃若運化不暢，寒邪凝滯，就會出現多種情緒上的問題，比如憂愁、思慮、委屈等等情況，可見脾胃健康對一個人是多麼重要。既然說了後天之本，那肯定不能避談先天之本了，那就是我們的"腎"，中醫所講的腎不僅僅是我們的腎臟，還包含了膀胱、骨、髓、腦、頭髮、耳及二陰，甚至還有牙齒，想想是不是很不可思議吧，那麼腎氣不足，經絡不暢會出現什麼樣的情緒反應呢？主要的是驚恐，還包含很多如慌張、失智等現象。最主要的我們就說這上面幾個，所以我們可以發現，情緒在很多時候是我們的五臟六腑不健康，經絡不暢而發出的預警訊號，我們一定要保護好我們的臟器，注意保暖，忌食生冷寒涼，健康的飲食和生活方式更能給予我們好心情。

那麼情緒對身體又有沒有影響呢？當然是有的，而且也非常大，可以說情緒和身體的關係就是一個互為表裡，互相扶持的一個作用。保持一個良好的情緒、情志，對身體能起到很好的積極作用，比如在你吃飯的時候，忽然接到一個帶來不好訊息的電話，你很大可能就會毫無食慾，出現消化不良的反應，這就是焦慮的情緒下造成脾胃運化不暢而出現的身體反應。再比如由於生活壓力或者工作壓力下，人會出現思慮過度的一些情緒，往往這些人群會出現便祕的情況。

生活中有太多身體不適是由於情志不暢所致，所以如何保持一個良好平和的情緒對身體是非常重要的，大家在很多健康節目中可以看到，很多長壽老人關於長壽祕訣的第一條，很大部分都是表示"心態好，心情好"是長壽的祕訣。那麼我們要怎樣才能保持一個良好的心態和情緒呢？這就放到以後我們聊"六慾"的時候來細講吧，畢竟，物慾橫流的今天，管控好情緒並不是指如何壓制自己的負面情緒，而是要達到一個的"境界"。

那麼在現實生活中的你能做自己情緒的主人嗎？有因為自己的情緒導致身體出現不適症狀的嗎？歡迎大家留言討論，或者你有管控、調理情緒的小妙招也歡迎分享，謝謝大家的捧讀，再會！