今天是7月14日，還有兩天就要入伏了。所謂入伏就是三伏天的開始，"三伏"是初伏、中伏和末伏的總稱，三伏恰在小暑和大暑之間，是一年中最熱的時候。今年是7月16入伏，這也意味著一年中最"難捱"的日子要來了，氣溫逐漸升高，直到達到頂峰。

今年三伏天有40天。

7月10日至7月25日為初伏，一共10天；（其中7月22日為大暑）

7月29日至8月14日為中伏，一共20天；

8月15日至8月24日為末伏，一共10天；（其中8月7日入伏，8月22日為處暑）

這40天裡，氣溫會逐漸升高。因為天氣炎熱，大多數人會沒有胃口，而且汗流量增大，人家極度缺水，所以，我們除了多補充水分多喝水之外，飲食上要清淡，還要多吃水果蔬菜，尤其是家裡有老人小孩的，一定要在家裡多備一下應季水果，補充維生素。

還是黃桃？

黃桃不僅存在於罐頭裡，新鮮的黃桃更美味，而且黃桃流向市場的時間很短，三伏天錯過了，再想吃到新鮮的黃桃就要等到明年了。

世界黃桃在中國，中國黃桃在碭山。安徽碭山的黃桃，是黃桃中的極品，甜脆多汁，鮮嫩可口，果肉飽滿。另外，碭山黃桃除了是安徽省宿州市碭山縣的特產以外，還是全國農產品地理標誌。安徽碭山晝夜溫差大，土壤以沙壤為主，在這樣的條件下生長的黃桃，個大形美，酸甜可口。

夏天多吃黃桃還可以促進食慾哦！5斤24.8元，10斤36.8元。家裡有老人小孩的可以多買一點，補充水分和營養。

2、 火龍果

很多人對於火龍果有一種偏見，認為它是一種熱帶水果，夏天不宜多吃，但實際上夏天吃火龍果的味道會更加好一點，更香甜一些，而且火龍果中營養價值極高。夏天吃完全沒有任何問題。

金都一號火龍果，相比較其他的火龍果，口感更勝一籌：又甜、又潤、又爽，甜度達18度以上，汁水濃郁，遠遠勝過市面乾癟、寡淡的火龍果。果皮很薄，稍微一撕，嬌豔欲滴、圓潤飽滿的果肉就露出了。

最主要的是價效比很高。超市裡兩個白心火龍果就要十幾塊錢。金都一號紅心火龍果中果（單果約6兩到一斤）5—8個39.9元，大果（單果約1斤到1.2斤）39.9元5個左右，小果（單果約4兩到6兩）39.9元9——12個。家裡有小孩的，可以多買一點。

3、 蘋果

夏季是個屬於水果的季節，蘋果作為我們生活中常見的水果，好處也是很多的，我相信這個都不需要我多說。我們平常吃的比較多的是紅富士蘋果以及山西運城的蘋果。今天給大家介紹一個山東煙臺蘋果中的"土豪金"。

奶香味的蘋果你吃過嗎？

它就是來自山東煙臺的奶油紅富士蘋果，果皮是漂亮的黃油色，咬一口，果肉嫩白細膩，清脆香甜。白裡泛黃的外皮會讓人乍一看以為是梨，但咬一口卻會被它迷住。

果皮薄如紙張，就算連果皮一起吃都感覺不到皮的存在，咬下去便發出咔嚓咔嚓的脆爽聲，蘋果的汁水順著齒根流向舌尖，好過癮！5斤35.8元，家裡有老人小孩的可以買一點，味道鮮甜，營養價值高。

以上所有水果，商家承諾壞果包賠，大家可以放心購買！

還有兩天就入伏了，家裡有老人孩子的，建議多備這3種應季水果哦！

其他水果也要多吃哦~