口乾口渴、口角口角糜爛，怎麼回事？答：上火了！

牙痛、尿黃、嗓子疼，怎麼了？答：上火了！

脾氣暴躁，點火就著，為什麼？答：上火了！

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“上火”屬於中醫熱證範疇，夏與心相應，天氣炎熱，火熱之邪內侵，心火內熾，就容易導致心火旺盛，也就是我們常說的“上火”了。

一般“火”分為“實火”和“虛火”兩大類，常見的上火型別有“心火”、“肝火”、“肺火”、“胃火”、“腎火”。

實火又叫陽亢，即陽氣太過旺盛；

虛火是指體內的陽是正常的，但陰液被過度消耗，陰不足以制陽，故陰虛火旺。

實火的人尤其喜冷飲、腹脹痛拒按，脈數實，甚或流鼻血，治療側重於“疏散”，以苦寒瀉火，清熱解毒為主。

虛火則常伴反覆口腔潰瘍、失眠多夢、盜汗等，脈細數，治療則要側重於滋陰，應以生津養血、滋陰降火為主。

五臟六腑都會上火

每一種火都有虛實之分，不加以區分不要盲目去火，否則不但不能去火，甚至火上燒油更傷身體。

①心火

虛火表現：低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、口乾、舌尖紅。虛火可用生地、麥冬。

實火表現：口腔潰瘍、口乾、小便短赤、煩躁、舌尖紅等。實火需用苦寒之物，如黃連瀉心湯。

②胃火

虛火表現：口渴、飲食減少，時有輕度腹脹、低熱或潮熱、大便乾燥、舌紅少苔或無苔等，可適量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。

肝實火：除了眼睛紅、腫、疼以外，還會煩躁，很容易發火、口渴，大便乾燥。可用決明子泡水喝。

肝虛火：眼睛發澀、手腳心發熱，內心煩躁，後半夜睡著的時候出汗，可用枸杞加杭白菊一起泡水喝。

④肺火

肺實火：通常伴隨感冒，若咳黃痰、嗓子疼、口渴、大便乾燥、喜涼食，則基本可確診為肺實火。

肺虛火：久咳不愈，咳嗽無痰或少痰。肺虛火又分燥熱和虛熱，燥熱者乾咳無痰，或有口渴，多發生在感冒發燒以後。陰虛肺熱者手心發熱、盜汗。

⑤腎火

腎火一般多為虛火，主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒鬆動或疼痛、傍晚口乾、煩熱、失眠、盜汗、多夢，有時甚至尿道灼痛、腰膝痠軟或脛骨痛、足跟痛等。

肝火旺盛：建議多吃葡萄、梨、苦菜以及荸薺等水果、蔬菜。

葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。梨中富含有蛋白質、脂肪、糖、多種纖維素等，具有降血壓，養陰清熱的功效。苦菜對於人體的保健最有利。荸薺屬於微寒，無毒，具有清熱開胃，消食醒酒功效的一種水果。

平時可以多吃豬肝和雞肝，尤其適用於頭暈腦脹、眼赤目幹、經常用腦的人。

肺火熾盛：適當吃一點偏涼的食物，如白蘿蔔、白菜、芹菜、菠菜、香蕉、梨、百合、楊桃、枇杷等，有助於降肺火。

胃火內盛：可以用蘿蔔汁調理，同時生菜、油麥菜、番茄、枇杷都有利於消化。

心火亢盛：適當吃性寒而味苦的食物，比如苦瓜、苦菜、百合等。多吃紅棗、百合等補養心腎的食物。

腎火陰虛：以滋陰為主，可以吃黑木耳、枸杞、桑葚、蜂蜜、牛奶、鴨血等。

普通上火可以通過食療的方法調理，如果已經影響到正常生活或工作，就需要找專業醫生諮詢！