記憶中，曾多次遇到結石術後的廣東病友問：醫生，我能不能飲茶？

那麼問題就來了：得了腎結石的你，到底能不能飲茶呢？我們一起來睇一睇！

了解一下博大精深的廣東茶文化！

在廣東，茶文化既是一種傳統的民俗文化，也被當做一種不可或缺的飲食文化，喝早茶的飲食習慣早已根深蒂固，在廣東話裡，“喝茶”也被稱作“飲茶”，毛澤東有“飲茶粵海未能忘”詩句。

在廣東，以茶相待更是成為了一種禮節，每有客人來到，首先奉上的，便是一杯“靚茶”，以此表示主人的熱情、友好和禮貌。可以說，喝茶已經成了廣東人日常生活不可或缺的一部分。

那麼：得了腎結石的你，到底能不能飲茶呢？

茶中生物鹼通過刺激膀胱有利尿作用，有學者用茶水作為利尿劑的研究顯示：飲茶者利尿率為飲水的1.5倍，排出氯化物量為飲水的2.5倍。

因此,飲茶是治療含鈣尿道結石的最佳輔助劑，還有研究顯示：每天喝2～3杯淡茶可降低腎結石危險。

但是，也有研究表明：茶中含有較多的草酸鹽，常喝濃茶將會導致高草酸尿，導致結石增多。其實，目前針對飲茶與泌尿系統結石之間關係的研究還需要進一步考證。

據此建議：有飲茶愛好的結石患者，建議飲淡茶，不推薦濃茶;

延伸閱讀：如何預防結石的發生？

泌尿繫結石即尿石症，可見於腎、膀胱、輸尿管和尿道的任何部位，是泌尿外科最常見的疾病之一；中國泌尿繫結石的發生率為1%-5%，且呈逐漸上升的趨勢，是世界上三大結石高發區之一；

隨著泌尿外科腔鏡技術及體外衝擊波碎石技術的發展，泌尿繫結石的治療已不再是醫學難題。

令人困擾的是泌尿繫結石複發率極高，據統計泌尿繫結石1年的複發率為14%，2-7年複發率為22.6%-51%，而10年複發率則可高達70%。

據此，泌尿繫結石的控制重在預防，結石的最主要型別是草酸鹽、鈣鹽、尿酸鹽、胱氨酸和磷酸胺結石，泌尿繫結石成因非常複雜，與環境、飲食、遺傳、機體代謝異常等諸多因素有關。

日常生活中要預防結石的發生，建議做好以下幾點：

1.科學飲水，多喝水

飲水過少會使尿液濃縮，進而呈現為過飽和狀態，容易結晶，造成結石的形成，多喝水有助於稀釋尿液，一般推薦每日液體的攝入量在2.5-3L；要保證每日尿量在2-2.5L，儘量保持尿液顏色呈清亮顏色；

同時，避免過多飲用可樂、咖啡因、葡萄汁等碳酸飲料，俗話說：適度就好，另外，要注意的是，腎功能和心臟功能不好的人，應在專科醫師指導下適量飲水。

2.調整飲食結構

日常生活中，很多人都存在不良飲食習慣，比如只吃肉不吃菜，喜歡重口味飲食等等，這些飲食習慣的存在，對於維持飲食營養的平衡是不利的，應當加以糾正，適當增加水果和蔬菜的攝入。

3.保持良好心態，適當增加運動

超重、肥胖會增加結石的發生風險，適當進行鍛鍊，減輕體重，有利於預防結石的發生。

4.結石成分分析，指導預防結石

如果既往有結石病史患者，可以將排出的結石進行成分分析，明確其成分，制定有效的預防措施。如：草酸鈣結石患者應少吃菠菜、西芹、花生和紅茶等富含草酸的食物；

尿酸結石患者應少吃動物內臟：比如雞雜，還有海鮮等，限制高蛋白食物，少喝啤酒；磷酸鈣或磷酸鹽類結石的患者則應少食蛋黃類和奶類。

最後建議：得了泌尿繫結石，建議至正規醫院泌尿外科就診，聽從醫生的專業意見進行預防和治療。