夏天到了，隨著溫度的升高，不少人選擇飲料作為解暑利器，市面上各式各樣的飲料也是琳琅滿目，數不勝數。一個夏天不知不覺就喝了很多瓶。

可是你知道嗎，經常頻繁地飲用飲料不但沒有什麼好處，反而還會對身體造成傷害1.相當多的糖分，。長期攝入太多的糖本來就不好，正常的飲食能夠滿足日常的消耗使用，如果還飲用飲料，則會使血糖瞬間升高，血糖瞬間升高會對胰腺功能造成傷害，會讓胰腺的胰島經常處於亢進的狀態。長此以往，會使胰腺的功能造成損害，發生胰島素抵抗，會進一步發展為糖尿病。所以當小孩子，想喝飲料的時候，可以用吃水果來代替，其中的好處不言而喻 。

2.損耗牙齒。不知道你有沒有因為，牙疼，或者是各種，關於牙的問題，一次又一次的求助牙醫，花錢不說。疼起來是真的很感人，要知道飲料中，不同程度的糖。酸。碳酸。過冰的溫度。對牙齒的破壞都是無法逆轉的。為了以後不，忍著牙疼去醫院，現在就改變吧。畢竟誰能有喝完飲料及時刷牙的習慣呢？

3.遭遇失眠。隨著生活節奏的不斷加快，多多少少日常生活中都會有生活壓力，失眠已成了青少年，頻繁遇到的，而又頭疼不已的災難之一，市面上不少飲料中都含有，咖啡因，這種物質確實能夠使我們興奮緊張，從而變得有精神一點。但是，如果飲用不當，失眠這個問題就有可能會找上你。恐怖的是，還很難治好。

啊。。

4.刺激腸胃。如果你腸胃功能不太好，也不建議過多的使用飲料。飲料中的很多物質，都能夠中合胃酸，降低溫的消化功能，刺激胃黏膜，從而導致腸胃功能的紊亂。。。。。。話雖然這麼說，但是誰又能夠抵擋住飲料的誘惑呢？所以實在當想喝的時候，可以適當使用，但切記一定不要經常。