想要判斷血脂是否升高，其實看腳就可知曉。

俗話說“血脂不降百病生”，許多疾病都和血管有著密不可分的聯絡，長期血脂偏高，對身體健康有很大的影響。

血脂高，就容易導致血管被堵，血液中的脂類物質過多，很容易形成斑塊，而這些斑塊隨著時間的推移，很容易形成血管異物。

若是在頭部、肺部、心臟等靶器官中的血管內出現異物，被堵嚴重時，可直接威脅到人的生命安全。

血脂高不高，看腳就知道，若沒有這4種症狀，恭喜，血管還算通暢

1、腳指甲顏色異常

健康的人，腳指甲應該呈現出淡粉色，並且甲面光澤度極高。

如果經常坐著，或是腿部彎曲時，低頭看一下腳指甲，顏色呈淡紫色（不妨自測一下），這說明血液太“濃”了，因為腳部離心臟的位置本來就比較遠，血液流動速度相對來說較慢，若是再加上血液黏稠，血液流動速度會更慢。

新鮮血液無法及時到達腳指甲，就會因缺血而顯示出淡紫色。

2、腳部傷口不易癒合

手和腳都是離心臟比較遠的部位，特別是我們的雙腳，離心臟最遠。

血脂升高後，會影響到腳部正常的血液迴圈，隨著血脂不斷升高，血液流動速度會越來越慢。

這時如果腳部出現傷口，新鮮血液不能及時到達腳部，傷口處就很容易出現因缺血而出現的潰瘍。

此外，血脂高的人，腳部出現傷口疼痛感也會較為強烈。

所以當腳部出現這種情況時，建議及時去檢查一些血液狀況。

3、經常腳麻

人在靜止不動時，如：睡覺、坐著等，若是出現雙腳經常發麻的情況。

應注意可能是血脂升高了。

靜止時的血液速度本來就偏慢，當血脂升高，離心臟較遠的部位，血液迴圈能力會更差。

經常腳麻，也是下肢體動脈硬化發出的重要訊號。

血脂過高，新鮮血液和氧氣不能及時供給到腳部，這是腳部神經就會因為缺血、缺氧、而出現發麻的情況。

4、腳經常抽筋

腿腳抽筋，家裡的老人一般都會說是缺鈣了，其實不然。

血脂升高後，也會導致腳抽筋。

還是老話，腳是離心臟最遠的部位，“血管不通，腳先知”。

睡覺時突然前腳趾和後腳跟出現抽筋的情況，你遇到過嗎？

腳部經常抽筋，和血脂升高有很大關係，血液無法滋養到腳部筋脈，長時間如此，就會出現抽筋的情況。

當腳部出現這4種症狀時，很可能血脂已經升高，要及時降血脂，養護血管。

血脂升高，血管被堵怎麼辦？養成2個好習慣，或可預防血管被堵

1、改變飲食習慣

血脂升高，80%和我們攝入的食物有關。

生活水平越來越高，飲食的種類越來越多，各種甜食、油炸食物、醃製食物等，滿目琳琅。

但殊不知，這些食物是導致血脂升高的主要因素。

因為其中含有的脂肪、糖分、鹽分、油脂等，都會對血管造成一定的傷害。

可能會加速脂類物質和脂肪微粒的沉積，形成血管異物。

所以，建議大家多吃些新鮮的蔬菜和水果，並且控制體重，對養護血管有很大的幫助。

結尾小知識：建議高血脂、高血壓人群，應定期體檢。

一年中最好堅持2-4次全面檢查。

並且平時建議大家少生氣，保持良好的心態，因為經常生氣對血管也有一定的損傷。